乳晕又大又黑正常吗 孕期乳房如何护理

　　乳晕增大颜色加深的原因是多种多样，一般认为女性乳晕增大，一般包括四种原因：性生活、遗传性因素、怀孕、雌性激素过多。这四种因素都会在不同程度上使乳晕变大，下面小编就为大家做详细的介绍。

　　乳晕又大又黑是怎么回事

　　1、遗传性因素

　　有些女宝宝在出生时，其父母就发现自己女儿的乳晕要比平常孩子大些，这如果没有伴随其他恶性症状的话，那么这是无需过分重视的，这可能是由于遗传因素导致的。

　　2、太阳辐射

　　如果夏天露天游泳，穿着布料比较薄的比基尼，而且没有做好防晒措施的话，由于阳光紫外线的辐射也会造成乳晕加深。

　　3、刺激过度

　　女性如果有频繁的性生活、给孩子哺乳或者常用海绵刷来洗澡、以及用错误的方法去角质，也会造成黑色素沉淀。

　　女性年纪增长，黄体激素分泌增加相应也会刺激黑色素的增加，使得乳晕逐渐由浅粉变成棕色。

　　4、内衣粗糙

　　如果内衣过于粗糙，那么其与乳房之间的摩擦会明显增大，致使乳晕部位的皮脂层随之加厚，从而造成黑色素沉着。

　　5、雌性激素高

　　凡女性雌性激素水平较高者，都会出现乳头发黑、乳晕及小阴唇的颜色发黑现象，这是一种健康的女性特征。更年期后的妇女，因为雌性激素水平低下，乳头、乳晕及小阴唇便会出现粉红色。麦拉宁色素增加，生理机能障碍，更年期生产机能因素，表皮细胞新陈代谢缓慢。

　　6、怀孕

　　怀孕期间，女性荷尔蒙的变化以及体内雌激素和孕激素增加会使得乳晕变大变黑，肤色不同的女性乳晕的大小和深浅会有较大差异，怀孕一般乳晕的颜色会比肤色再加深一层。例如皮肤较白的会变成粉红，皮肤较黑的会变成棕色。

　　因此，乳晕着色加深，乳头增大，乳晕周围出现蒙氏结节。有少量乳汁流出。这些都是妊娠所造成的现象。很黑的污垢应该用温热水清洁掉的。

　　孕期乳房如何护理

　　一、乳房按摩

　　1、用温热毛巾对整个乳房热敷。

　　2、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

　　3、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

　　4、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

　　温馨提示：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。

　　二、乳头按摩

　　1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部（锁骨处），分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。

　　2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。

　　温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。

　　三、热敷按摩

　　用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

　　1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

　　2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

　　3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

　　4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺体）则不必搓揉。

　　孕期乳房按摩，有利于疏通乳腺管，保证乳腺管的疏通，有益于“开奶”，顺利进行母乳喂养。但是，乳房按摩也是有讲究的，过度刺激乳房，或者按摩方法和力度不当，也有可能造成不好的后果。（参考网站：全民健康网）

（责任编辑：何晓霞）