今天女性冬季养生食谱要介绍的是痛经的饮食疗方。每个女人或多或少都有痛经的症状,冬季尤其要注意保养,这就意味着女性要注意月经期饮食的忌宜。当出现痛经的时候,可以通过以下食谱缓解疼痛。
艾叶温经汤:
原料:鸡蛋2个,艾叶lO克,生姜10克。
制作:(1)锅置火上,加两大碗水,放入鸡蛋,艾叶、生姜同煮;(2)待蛋熟后,将蛋去壳再煮至剩大半碗汁时,即可饮汁吃蛋。
特点:蛋鲜嫩,汤微辣。
保健功效:此汤具有温经止痛功效.适于寒凝痛经者食用。
(责任编辑:范莫云)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。