孕初期的注意事项多 准妈妈们要认真做到

　　怀孕了可是一件天大的喜事，是应该喜悦的。刚开始怀孕的时候，还不够稳定，所以说，在平日里需要多注意保健，以免造成流产。对此，建议大家来看看孕初期的注意事项，多一分呵护，宝宝也就健康一分。那么孕初期要注意什么呢?请往下看看。

　　孕初期的注意事项

　　1、摄取营养

　　怀了宝宝之后，女人需要摄取更多的营养，因为宝宝只能通过母体吸收养分，如果女人不及时摄取营养的话，就容易导致宝宝无法吸收到足够的养分，如此不利于它发育生长。

　　其中，蛋白质需要多补充，因为不管是胎儿，还是胎盘，又或者是子宫等器官的发育，都需要大量的蛋白质。因此，怀孕了以后，要适当进食富含蛋白质的食物，比如说豆类、鱼肉等。当然，新鲜的蔬菜和水果也是要吃的，因为身体也需要维生素营养的滋养。

　　2、不要吃药

　　都说是药三分毒，孕妇吃药不仅是伤害自己的身体，而且还会影响胎儿的健康，其中抗癫痫的药物、某些抗生素、某些精神类药物，都是被证实了会对胎儿有损伤的。所以说孕妇是不能随便用药的，如果你生病了，请一定要先咨询医生，看看是否可以服用，如果不能服用的话，千万不要用，以免造成流产。

　　3、注意缓解孕吐

　　孕吐不少女人都有，尤其是初期的时候，往往孕吐比较明显。若是孕吐严重的话，不仅会给孕妇带来痛苦，影响食欲，也会因为摄入的食物量少，而导致营养不良，这对胎儿的发育可不好。所以说，要注意缓解孕吐。

　　建议孕吐严重的孕妇们，要吃一些能吃的食物，但是每次吃的食物量不要过多，以免给器官造成负担，建议按照少吃多餐进食规律比较好。建议早上起床的时候，刷完牙就应该吃一些饼干或是面包垫垫胃，因为空腹的状态的时候，孕吐会更加明显，而且一些孕妇醒的早，平日里早餐又没那么早吃，如果不吃点东西垫一垫，就容易形成空腹的状态的。

　　此外，还应该一清淡、酸味的食物为主，其中，凉粉、冷豆腐、沙拉、冷面等食物，一般孕妇都能入口，即使孕吐严重的孕妇，吃它也是毫无负担，不会有太大的反应。因此，孕妇孕吐得厉害的时候，不妨吃一些它们。

　　孕期禁止做的事情

　　1、烫染头发

　　孕妇也有爱美的权利，但是不管烫染头发能够让你变得有多美，怀孕了以后都不应该去烫染头发。因为烫染发剂中包含化学物质，很容易从头皮进入身体，损害健康。想要变美的话，剪个简单的又适合自己的发型，也能起到效果的。

　　2、抽烟喝酒

　　不管是香烟中的尼古丁还是酒水中的酒精，都是对人体有害处的。孕期坚持抽烟喝酒的女人，很大的可能性会生出畸形儿。因此，平日里务必要远离烟酒，此外，吸入二手烟的危害也是一样的，所以说，要远离二手烟的环境。家里有人抽烟的话，让他们去外面去抽烟。或者说，去家里的厕所抽烟，抽完了以后将厕所的排气扇打开，确保空气流通，家里也就不容易有烟味了。

（责任编辑：张淑兰）