孕妇有几件事不能做 不然对胎儿健康不利

　　孕妇可是很特殊的一类人，必须要保护好她们，因为一旦她们受伤了，或者说不健康了，腹中的胎儿健康就会受损的。对此，孕妇在孕期的时候要懂得保护自己，不能做的事情千万不要做，就算看起来是小事，但是对自身有伤害的话，都最好不要去接触，以确保自身的安全。

　　孕妇有几件事不能做

　　1、不要盆浴

　　生活中不少女人喜欢盆浴，因为躺着洗澡比较舒服，站着的话，比较累一些。平日里女人可以盆浴，但是怀孕了就要改成淋浴比较好。因为盆浴需要坐在浴缸或是浴盆里面，就算这些东西每天都要使用，但是依旧会附着很多的细菌，孕妇一丝不挂地坐在浴缸里的话，很容易受到细菌的侵袭。

　　而且孕妇的抵抗力会减弱，一旦被细菌侵袭，很容易因为感染而导致妇科病爆发，从而影响自身，甚至是胎儿的健康。所以说，孕妇们洗澡的时候要改淋浴的方式。不过孕妇们要记住，淋浴的时候要做好防滑措施，避免滑倒而受伤。

　　2、乱吃东西

　　处于孕期的时候，饥饿来得特别快，不少孕吃东西没有忌口，什么样的食物都往嘴里塞。虽然说孕期需要多补充营养，但并不能乱吃东西。一些会损伤身体的食物吃了以后，则可能损伤胎儿的健康。

　　其中，孕妇不能吃的食物有很多，比如说吃了会导致她们腹泻的，比如说生冷刺激的，比如说油炸类这种油腻的食物等等都最好不要吃，以免刺激到肠胃引起腹泻问题。

　　3、心情焦虑

　　不良情绪对身体会有损伤，所以说，对于孕妇来说，务必要保持好心情，避免过于焦虑。平日里要学会调节自己的情绪，当感到自己十分焦虑的时候，要出门走走，散散步，看看大自然的风景，有助缓焦虑情绪。

　　此外，平日里想事情不要去钻牛角尖，不要去想生孩子有多痛，生完孩子身材会变形，公婆不喜欢女孩子等等问题。请多多想想自己升级成为妈妈的幸福感，有了孩子之后，家里就会热闹许多了，不再那么冷清了。每天不要有那么多的负面情绪，多想想开心的事情。

　　4、跷二郎腿

　　这个动作很多女人都会做，平日里天天做都会损伤健康，更比如说比较脆弱的孕妇了。如果孕妇经常跷二郎腿的话，总是一条腿压着另一条腿，时间长了之后被压的那条腿就容易出现麻木的现象。而且腿部的血液循环也会受到影响。

　　另外，随着月份的增加，肚子隆起会更加明显，大着肚子跷二郎腿的话，腿部就容易挤压到腹部，从而影响到胎儿的健康。

　　孕期保健的方法

　　1、避免弯腰

　　孕妇最好不要弯腰，因为总是弯曲的将影响你的背部，随着月份增加腰酸背痛的问题就会变得更加的严重。所以说，扫地、抹地板、洗衣服、清理垃圾等需要弯腰的家务都不要做，以免伤及腰背。

　　2、不要一直站着

　　长时间站着的话，很有可能会额外增加压力，从而导致腿脚肿胀。一些孕妇在孕期的时候，本身容易出现水肿情况，若是站久了，肿胀问题就会变得更重，对健康非常的不利。所以说，孕妇们要适当更换姿势，比如说偶尔坐着，偶尔躺着，偶尔短时间的站一会儿。

（责任编辑：张淑兰）