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女人如何缩小阴道 两种方法助女人缩阴

2016-11-08 16:33来源:99健康网

导语
女人如何缩小阴道?想必不少女性都想要知道这个问题答案,因为阴道不紧致给夫妻生活带来了很大的影响。以下介绍帮助女人们缩小阴道的方法,想要了解更多的话,不妨往下看。

  对于每个女孩子而言都向往着有一个爱自己疼自己的老公,有一个温馨的家庭,可是阴道松弛一再袭击女人。让她们在爱情婚姻的道路上走的坎坷崎岖,这不仅严重的影响了她们的日常工作,生活,更加影响到了他们家庭的和睦,夫妻之间的和谐问题,因此女人们要想办法缩小阴道。那么女人如何缩小阴道呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。

女人如何缩小阴道 缩小阴道的运动 缩小阴道的方法

  女人如何缩小阴道?可做阴道紧缩术

  阴道修复手术也称为阴道紧缩术,在国外是很普遍的妇科整形手术,我们中国近年来也展开了这类服务。这是一项小手术,对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构时应选择大型的正规医院进行手术,以保证手术效果。

  阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7~10天内做手术,二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。

  另外,小编提醒阴道紧缩术的费用与手术医院、手术方式和手术的医生、患者个人的体质等因素有关。不同人的费用不相同,不同一般的手术费用参照以下几个标准:

  1、术前检查的费用

  这个主要就是用于排查影响女性生殖道紧缩手术的不利因素,女性常常需要进行一些常规的妇科检查、白带检测、B超检测等,这些检查对手术的进行是很重要的,这也是手术成功的关键。

  2、手术的费用

  手术的费用主要包括手术的方式、手术医生、手术麻醉、使用的器材及药物消耗等等,这些都是影响手术价格的一些主要的因素。手术的费用占女性生殖道紧缩术费用中很大的一部分。

  3、术后消炎的费用

  术后会需要一段时间的调理和静养,在这期间女性朋友还得服用一些抗炎药物来预防感染,因此,术后护理费用也是必不可少的。

女人如何缩小阴道 缩小阴道的运动 缩小阴道的方法

  女人如何缩小阴道?常做缩小阴道的运动

  1、屏住小便

  在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

  2、腹式呼吸运动

  (1)、平躺在床上(身下可以铺上小毛毯)。

  (2)、用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起。

  (3)、慢慢吐气,松弛腹部的肌肉。每次做5~10回。

  3、床沿合腿

  靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。

  当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势,这样的运动还是需要坚持。

  4、凯格尔练习

  凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力,提高性快感。具体步骤是:

  (1)、首先找到耻骨尾骨肌,耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。

  (2)、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松。

  (3)、然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。

  (4)、当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。

  (5)、拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。每次做10个3秒钟的收缩和放松,每天至少要做几次,并逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度,比如逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。

  温馨提示:凯格尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

  以上介绍了缩小阴道的方法,大家觉得怎么样呢?小编建议有阴道松弛问题的女人们,不妨试试以上的缩阴方法,帮助女人找回幸福。

(责任编辑:丘秋红)

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