经期不能吃的15种生冷食物(2)
导语
很多女性月经期间都会痛经。痛经的原因有很多种，要缓解痛经，在月经期间就要忌吃这些生冷寒凉的食物。
5、梨：
月经期间切忌多食生梨。
6、柿子：
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
7、食盐：
女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
8、竹笋：
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
9、西瓜：
经期的妇女应禁食。
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