月经期经血为什么黑? 经期保健要注意这六点

热门文章排行榜 >>2017-08-11 09:28来源:99健康网
导语

女性在月经期出现经血发黑是月经不调的一种现象,很多女性对此不以为意,其实经血的颜色关系到了女性妇科的健康。那么经血为什么会发黑呢?月经期该如何保健呢?

  月经期经血的状况反应了女性健康,应该要引起重视,如有疏忽,对健康十分不利,可引起妇科炎症、盆腔肿块、不孕等。很多女性在月经期会出现经血发黑等不良反应,这证明其身体出现了问题,应该及时就医调理。为什么女性经期会出现经血发黑?月经期如何保健呢?一起来探究一下吧。

月经期如何保健 月经期经血为何会黑 经期保健要注意什么

  月经期经血变黑原因

  第一:气血两虚

  女性有气血两虚的现象也是引起月经黑色的原因,出现气血两虚的时候,受影响的一般是月经,会导致月经失调,其中经量增多或减少、月经周期提前或者月经推迟,经期延长,颜色变淡,质稀等这些都月经不调的表现,并且伴随着气血的不足,还会引起了身体的异常如头晕眼花、面色苍白、萎黄、少腹疼痛、神疲肢倦,脉细弱等症状

  第二:肾虚

  肾脏虚弱后急会引起了我们有些女性朋友月经出现黑色,并且月经周期时常不固定,有是后提前来,有时候有又会迟来,月经量少,颜色呈淡红或者黯红,月经质稠,肾虚后,就会引起了腰部和膝盖出现酸软,足跟有痛感,也会伴随着头晕耳鸣,在夜间尿量比较多。舌头的颜色淡,脉象有时候会弱有时候迟,在平时可以通过补肾调经。

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  第三:痛经

  痛经的表现主要是气血流通不畅,从而导致月经出现黑色的情况,并且月经很不稳定,到来的时间有时候早,有时候晚,出现时间很不规律,月经的量也不稳定,有时候多,有时候少,并且颜色呈紫红色,有血块出现,并且女性同时还伴随着小腹疼痛,乳房,胸胁等部位会出现胀痛的情况,从舌头上观察,舌苔的颜色是深红色而且还会有瘀点,或者出现舌苔过于白或者浅黄的情况,治疗方面多采用通畅血液,顺理气息,从而达到减少血块和疼痛的目的。

  月经期保健要注意以下几点:

  1、保持正常健康的心态 对月经生理知识的缺乏,往往导致焦虑,紧张和恐惧,给身心造成影响。

  2、注意卫生,预防感染 经期身体抵抗力有所下降,同时经血给细菌提供了繁殖场所,是细菌良好的培养基。所以经期的感染机会会增加,既要避免受凉感冒,更要加强局部卫生,如勤换内裤,选用合格的卫生巾,尽量淋浴,避免盆浴等。

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  3、适当劳动,避免劳累 行经期间,由于盆腔处于充血状态,长期的端坐、下蹲、躺卧都可能加重充血,也不利于经血排出,所以需适当活动,但要避免剧烈活动,剧烈活动可能影响子宫创面的愈合,导致出血增多。

  4、避免湿冷,重视保暖 避免淋雨或下水作业,以免子宫和盆腔内的血管过度收缩引起痛经、月经过少或停经,特别要注意下腹部的保暖,以减少痛经的出现。

  5、调节生活,注意休息 要多饮开水,多食含维生素丰富的瓜果蔬菜及高营养易吸收的食物,暂戒辛辣、生冷食物、保持大便通畅、睡眠充足。

  6、禁止性行为,经期性行为易引起生殖器官感染,出现经血过多,经期延长。(参考网站:全民健康网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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