子宫可是女人相当重要的器官，小编提醒，子宫喜暖，只有当子宫处于条件下，才能促进其正在运转。在这寒冷的冬季，若是不温补子宫的话，很容易损伤子宫的。所以说，女人们在冬季要做好暖宫的准备，比如说请尝试吃这些食物。

　　吃什么帮助女人温补子宫

　　1、白萝卜

　　冬季吃萝卜那是对身体相当有益处的，因为其不仅仅是蔬菜，更是被人们称为“小人参”的一种良药。平日里常吃胡萝卜有助身体防癌，帮助抵制身体内部癌细胞的生长。子宫若是不好好保护，被癌症盯上的可能性可是很高的，所以说，平日里不妨吃些白萝卜，对抗子宫疾病吧。

　　另外，需要注意的是，平日里烹饪白萝卜的时候，不要和胡萝卜一起熬煮。因为其胡萝卜中含有会破坏白萝卜中维生素C的物质——抗坏血酸。两者食物混合烹煮一起吃的话，就会使得一部分营养消失。

　　2、红豆

　　祖国医学表示，红豆可是一种有助行气补血的重要，因为其自身富含铁质，吃它有助暖身，赶走身体里的寒气。当身体暖起来之后，作为身体器官之一的子宫，自然也得获得温暖，在某种程度来上说，也能起到一定的温补效果。

　　另外，需要注意的是，肠胃比较虚弱的吃红豆的时候，要注意把握一定的量，因为吃多了容易出现胀气，造成你的身体出现不适。

　　3、枸杞

　　这是一种众所皆知的中药，其滋补的效果很强，很多人平日里不仅喜欢用它泡水喝，而且还喜欢用它搭配其他食物炖汤食用。对于体寒的女人来说，不妨吃它吧。因为其具有很强的温热身体的效果，对于喜暖的子宫而言，身体温热起来之后，也能受益。

　　另外，吃枸杞的时候，要记得不要喝绿茶。因为与其一起食用的话，枸杞的保健药效会降低，达不到好的补身效果。

　　温暖子宫请尝试这2款食谱

　　1、枣杞鸡蛋汤

　　所需材料：2个鸡蛋（最好是土鸡蛋，不要选吃饲料的），8粒干红枣，然后再准备少量的红糖和枸杞。

　　烹饪做法：

　　A、将前两种材料都清洗一下，并且一同放入锅中加水煮熟。等到鸡蛋煮熟之后，将其捞出来，剥掉壳，再放回去继续煮。

　　C、继续煮一两分钟之后，将红糖和枸杞放进去，再煮上五六分钟就可以食用了。

　　好处：食用这款汤有助温暖你的身体，因为喝它能活络身体气血，让加快血液流动，起到更好的传热效果。对于想要温补子宫的女人来说，在经期的时候，不妨喝一些有助你赶走子宫里面的寒气哟。

　　2、羊肉枸杞汤

　　所需材料：1斤羊肉，25G枸杞，再准备适量约2000毫升的清汤，少许的生姜和调味料。

　　烹饪做法：

　　A、将羊肉清洗干净，然后放入锅中加水煮滚，水沸腾之后将其捞出来放入冷水中洗净，之后将其切成小块放于砧板上备用。

　　B、洗好锅等其烧热之后，倒入适量的油再放入切好的姜片，翻炒几次之后，倒一些料酒再翻炒几次之后则放入洗好的枸杞以及清汤煮一会儿。

　　C、在煮汤的过程中，准备好另一口锅，放入适量的油等其烧热，烧热之后倒入切好的羊肉块炒几下，然后将上一步中制作的材料倒入锅中，与羊肉一起炖煮。

　　D、在炖煮的过程中汤水表面会有浮沫，要将它们清理一下，然后放入适量的葱和食盐，等汤水再次烧开之后，改成小火再炖煮一段时间，直至羊肉熟烂就可以起锅食用了。

　　好处：羊肉是温补好食物，吃一些有助暖身，进而帮助温补子宫。所以说，想要温补子宫的女人，不妨喝些羊肉汤吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）

• 上一篇：女性宫颈炎有这六大危害 可影响受孕
• 下一篇：女生子宫疼怎么回事 原因在这里