女性避孕“上环”的护理常识
上环在我们国家是很常见的一种避孕方式，是很多已经生过孩子的女性们都会选择的长久避孕的方式。但是其实上环也是要手术的，需要做好术后护理才能保证不被感染。
“上环”是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。放环本身是一个小手术，在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体才能适应。术后不注意护理，很容易感染。
那么上环后的护理该注意哪些方面呢？
一、上环一周内严禁参加重体力劳动，以免造成环的脱落（吉妮环例外）和出血。
二、两周内禁性交。过早性交可能会将细菌带入宫腔，引起感染。
三、过于激烈的运动可能会导致避孕环脱落（固定式避孕环例外，如吉妮环），建议五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。
四、注意在上环3天内应全休，最好卧床休息，以免造成环的脱落（吉妮环例外）和出血。
五、4周内忌盆浴，以免不入阴道引起感染。可以淋浴和擦浴。
六、注意外阴的清洁卫生，最好每天用清水清洗，保持清洁，以防感染。
七、半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落（固定式的吉妮环例外），最好每年到医院进行X线观察环一次。
八、注意月经规律，如有异常应及时找妇科医生诊治。
九、注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。
十、上环3~6个月内有下腹不适，属正常现象，不必太过担心。
十一、上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其它避孕方法。
（责任编辑：实习王玉玲）
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