1、嘴唇干裂
潜藏问题:这要么是缺水,要么是维生素A过量。在健康剂量下,维生素A有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。可一旦摄入过量,它会大量吸收水分,如果你已有孕在身,甚至会导致胎儿先天缺陷。
解决之道:补充维生素A之前,记得检查一下上面的说明,保证每天的摄入量不要超过5000个国际单位。另外,也可以从鸡蛋、强化牛乳等自然来源摄取维生素A。在你停止过量摄入维生素A后不久,皮肤可能会逐渐变得圆润起来。
2、嘴角裂口子
潜藏问题:意味着你已经患上了真菌感染。导致嘴角破裂的因素有很多,例如维生素B缺乏。维生素B缺乏能够破坏口腔黏膜,或者让人在睡眠时流口水,形成容易滋生真菌的潮湿温暖环境。
解决之道:去看皮肤科医生或者全科医师,他们会给你开出局部抗真菌药物。除此之外,确保在饮食中摄入足够的维生素B,多吃整粒的谷物和瘦肉。真菌以精制面粉和糖为食,因此应减少这些食物的摄入。
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