让瘦弱的身材变得健康而丰满是瘦弱女性的美体目的。在这个讲究线条美的时代，养生到底是先要丰胸还是先要性感，它们有分主次吗？到底你想要的是丰满的胸部还是要性感的身材呢？如何才能拥有丰满的身材呢？......一大堆的问题在脑海里。现在我们就来说说瘦弱女性如何美体吧。
其实，身材瘦弱、体形过度的单薄者已遭到了真正意义上的美的排斥，而“当事人”也似乎意识到了自身的不足。在减肥大潮占着主导地位的今天，她们的心声是否会让求美者引以为诫，亦或是倡导另一美体新观念，让丰满而韵味十足的身材粉墨登场？
过度瘦弱者想丰满起来的心情往往与减肥者一样迫切。如何才能拥有丰满的身材呢?
有技巧地进食为美体推波助澜
很多女性误认为“瘦”变为“胖”即达美体目的，于是盲目地大量进食，这是相当错误的。盲目地大量进食不但没有“美体”反而因为“吃得太多”而导致胃肠疾病。
正确的饮食方法是怎样的呢？营养学专家以及健身房教练一致认为，瘦弱女性可按照“少吃多餐”这个饮食方法来助形体美观。
少吃多餐是一项重要的增加体重的方法。消瘦者大多肠胃较弱，一餐吃得太多往往引起肠胃消化不良。你大可将进餐次数适当地增加为4顿、5顿或者更多，但必须适度，以免体重增加过多，又遭受肥胖之苦，那就得不偿失了。
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