身体五脏健康，容貌才美，其中的奥妙就是美丽是可以吃出来的。酷尚网美容达人告诉你，最佳的美容方法是把身体的内在调理好，而不是仅仅靠外在的化妆品，有选择地吃，有节制地吃，吃出自己的美丽。
五味和五色与美容相通
五味和五色与美容相通，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如：
黑色应肾，咸味入肾，所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。
青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。
白色应肺，辛味入肺，故想肌肤美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆浆一类。
赤色应心，苦味入心，故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。
黄色应脾，甘味入脾，所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的食物。如胡萝卜、蛋黄一类。
如何美唇
口唇是脾的外应，只有脾气足，口唇才会红润丰满。所以健脾是美唇的第一要义。
如何美颜
颜面是心的外应，只有心气充盛，气血足，颜面才能色红而有华。所以要想美颜，就要常益心气，可吃大枣、桂元肉之类。
如何养发
头发是肾的外候，只有壮肾，头发才又黑又亮。平时可常吃何首乌、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等。
如何养眼
眼是肝的外候，只有肝的气血充足，眼睛才饱满有神。有肝病的人眼睛发青而枯缩。
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