现实中不少女性为了变美，想尽各种方法，如整容、吃药……且不说有没有效果，但是这些方法的副作用大家都是知道的，因此想要健康又安全变美的女人们最好不要采用这些方法。小编建议想变美女，不妨从饮食下手，疏肝理气，滋养肝脏。理由很简单，肝是解毒好手，肝好排毒自然也顺了，毒素不在体内累积，女人的肌肤自然变好，红扑扑又白嫩回来了，那不就是活脱脱的美女么？

　　玫瑰花泡茶喝顺气疏肝效果佳

　　从古时候开始玫瑰花除了用来欣赏之外，还被用来泡茶喝。那股花香令人神情气顺，而常喝用它泡成的茶水，不仅有不错的排毒作用，而且还能养肝解郁。对于女性来说，毒素和坏心情是影响容貌的两大“利器”，而玫瑰花茶正是它们的“克星”。

　　推荐一款玫瑰花的泡法：此款花茶中，玫瑰花有解郁的作用，而佛手有理气疏肝的作用，可以更好地帮助玫瑰花发挥功效。

　　步骤1、备好15g佛手，用水洗干净后，将其水煮三十分钟左右，之后将渣滓去除留下汤汁。

　　步骤2、再者用汤汁泡玫瑰花，几分钟后即可饮用。

　　吃卷心菜养肝顺气

　　除了玫瑰花泡茶喝能疏肝理气外，生活中吃卷心菜也有养肝顺气的作用，因为卷心菜能够祛结气，利脏器。这主要得益于其所含的营养成分：富含维生素C、B6，钾等等，同时大家也知道绿色入肝，而卷心菜为绿叶蔬菜。从众多方面都可以看出，吃卷心菜对肝有益处。

　　推荐一款卷心菜的吃法：此款菜肴吃了有润脏、理气的效果，有利于养肝。

　　步骤1、备好一个卷心菜，去掉坏掉或是太老的叶子，清洗干净后切成块状。

　　步骤2、芹菜只留下杆，清洗后切成段。

　　步骤3、再把洋葱和胡萝卜切成三角形。

　　步骤4、之后再把以上切好的食材同柿子椒放入滚水中焯一下，一会儿捞至冷水降温，再次捞出后沥干水分放在一旁备用。

　　步骤5、将锅烧热，倒入一定量的清水、白糖、丁香、香叶、干辣椒一同煮至水开，之后将汤水倒入备好的盆中降温，同时加入适量的盐、醋、味精调味。

　　步骤6、将沥干了水分的菜倒入已经调好味道的汤水中浸泡，一天之后即可食用。

　　女人天生爱美，想要变美也没有错，一定要用对方法。以上介绍的大家是否都看明白了呢？女人们不妨试试看，常吃不仅仅能养肝，而且能让你变美哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：丘秋红）

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