人都会随着年龄的增长慢慢的老去，衰老是每个女人都不愿面对的一个问题，女人都爱漂亮，都不想变老，如果脸上长满了细纹看起来非常的不好看，所以抗衰老这个话题要提早提到日程上来，想要不变老平时就要从锻炼，除了锻炼身体之外，学学按摩也是不错的，按摩按摩这些穴位，时间长了，你会发现，自己还是那么年轻，想要变年轻的妹子们赶紧学起来，其实这几个穴位大家都知道了，今天我就再来详细介绍一下。
百会穴
这个穴位在头部，而且是在头顶上，在人的最高处，那么这个穴位该如何按摩呢？
按摩法：身体放轻松，自然坐在椅子上，头微低，找到这个穴位，用手掌开始按摩，每次朝一方向按摩大约50次，然后换另外一个方向再按摩50下，一天按摩两到三次，可以提升阳气，最重要的还能抗衰老。
还可以用叩击的方法来按摩这个穴位，用右手的空心掌轻轻叩击这个穴位，每次10下，可以让心情变好，让烦恼一扫而光。
涌泉穴
这个穴位非常好找，就在脚的底部，也就是脚底的正中央，也是脚心的部位，这个穴位对健康也非常重要，每天空闲之余坚持揉一揉这里，可以让上了年纪的人精神好，体质增强，还能增强平时的防病能力。
按摩方法也很简单，人平躺下去，仰卧或是趴着都可以，用自己的两只脚相互搓一搓，也可以用脚心蹬床头或者借助其他的工具比如脚底按摩的工具也是可以的。
关元穴
关元穴在肚子以下，就是肚脐下面的位置，经常没事揉按这个穴位，可以调节内分泌，还能改善长斑、长痘痘的情况，所以妹子们经常按这个穴位，会让自己变得更美丽！
在按摩的时候注意不要太过用力了，揉的时候感觉到酸胀就可以，不要用力过度，如果有痛绵妹子，热敷这个穴位效果也是不错的。
印堂穴
经常人听到占卦的人说印堂发亮什么的，这里所说的印堂就是印堂穴了，在两边眉毛的中间位置，经常揪印堂穴可以有效缓解鼻部干燥，还能预防鼻炎和感觉等病。
按摩方法也是非常简单，用拇指和食指轻轻的揪印堂空，并轻轻的揉动，感到被揉的地方发麻、发胀为宜，一般是两分钟的时间。
膻中穴
这个穴在胸部，两具乳头的中间连线的位置，经常按摩这个穴位能治好多疾病，有哮喘、心烦、心绞痛的人群可以经常按摩此穴位。
按摩方法也比较简单，每天按揉100下，时间三分钟，任何不开心的事，不高兴的事，闷气什么的都这样没了，人也会特别舒心。
以上就是我介绍的几大穴位不光能治一些疾病，还能让人更年轻，经常按摩这些穴位，会有意想不到的惊喜哦！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
