女人冬季不保暖很伤身 这些部位不可忽略

热门文章排行榜 >>2017-12-08 15:46来源:99健康网
导语

冬天一到,保暖就成为大家谈论的话题,除了要吃一些进补的食物多穿衣服外,女人在冬季有几个部位是必须要做好保暖工作的。

  冬季那么冷,不注意保暖的话,估计分分钟都会冻成面瘫的。再说了,不及时保暖,让身体受寒的话,对女人来说会有很大的伤害。因此,女人们在冬季要认真保暖,将保暖放在冬季养生的第一位,这样才能有健康的身体,让女人顺利过冬。

女人冬季不保暖会怎样 子宫受寒有什么危害 女人冬季保暖技巧

  女人冬季受寒容易导致三个部位受伤

  1、子宫受寒冷侵袭,容易出现宫寒

  很多女人冬季不注意保暖腹部,导致寒气从肚脐进入腹部,之后侵入子宫。只有子宫保暖温暖才能让其正常运作,一旦子宫受寒则会影响其内部血液的循环。因为血液遇到寒气容易出现凝结,子宫没有足够的血液滋养的话,就好比大树没了水分一样,很容易就会“坏掉”的。寒气一直积聚在子宫内部,子宫最终会导致宫寒,影响正常地收缩。

  2、脚底在冬季也很容易受寒,不及时保暖危害大。

  当女人们在冬季的时候,只顾这形象而不保暖时,双脚没有做好保暖措施时,很容易导致双脚受到寒气的侵袭。要知道双脚有很多的穴位和经络,脚底被寒气侵袭后受伤就会通过经络影响到全身。

  比如说双脚冰冷的女人们,总是容易生病,因为双脚受寒会导致人体免疫力下降,对抗疾病的能力也减弱。要是脚底的寒气通过血液循环而走遍全身的话,那么身体很多部位都会受到伤害,比如经常出现腰痛腹痛、胯部痛、小腿痛等,不管是哪一种疼痛,都是十分折磨人的,不仅影响行动还可能会影响工作。

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  3、冬季受寒会影响脖子的健康,女人要及时为脖子保暖。

  现在很多女人工作的时候,总喜欢保持低头的姿势,这样的话,很容易导致脖子部位的肌肉一直处于僵直的状态,脖子部位的肌肉没有得到放松的话,劳损就会加重。如果冬季又没有及时做好保暖措施,让脖子受寒的话,会导致该部位的肌肉出现痉挛,很有可能会诱发颈椎病。

  所以说,女人们在冬季的时候要为脖子做好保暖措施。比如说请养成戴围巾的习惯或者是穿高龄的衣服,避免脖子直接暴露在空气之中。这样做除了能为脖子保暖之外,还能抵御寒风的侵袭。

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  女人冬季保暖的小诀窍

  1、走路的时候请戴手套,不要将双手放入外套或是裤子的口袋里。

  走路的时候很多女人习惯将双手放入衣服上口袋中,这样虽然可以为双手保暖。但是这样的姿势很容易让女人们的身体不自主地缩起来,双手不摆动的话,血液循环就没有那么流畅,影响身体生热,反而会让身体变得愈来愈冷。

  建议外出的时候请一定要为双手戴上手套,同时要甩动双臂。增加手臂肌肉的活动,促进身体血液的循环,帮助身体生热,让女人再也不怕寒冷。

  2、戴帽子时要将耳朵也包起来,这样可以减少热量的丧失。

  女人冬季戴帽子不只是为了好看,更有助为头部保暖,避免身体热量的散失。因为头部散热的速度是全身的百分之三十。耳朵虽然比较薄,但是其面部比较大,要是暴露在空气之中的话,也是比较容易散热的。所以说,冬季的时候,女人外出时戴帽子有助头部的保暖。请一定要选择外沿比较长的帽子,这样才能将耳朵也一样包起来。另外,小编提醒,女人冬季的时候不妨把头发披在肩上,请不要扎马尾,不然的话,耳朵容易受凉。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:何晓霞)

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