女人束腰危害大 想要瘦腰这样做

热门文章排行榜 >>2017-12-29 17:05来源:99健康网
导语

很多妹子为了显腰身喜欢束腰,大家都知道女人束腰的危害有很多,下面就一起来详细的了解一下吧。

  拥有细腰会让女人的身材更加纤细,比例也会更加好。所以女人们会想办法让自己的腰部细一点,因此部分女人学会了用束缚带束紧腰部,以此方法让腰部看起来更细一些。而且束腰的时候,会将乳房往上挤,这样的话女人很容易就能挤出乳沟,因此拥有丰乳细腰的好身材。但是一直束腰对女人而言,是没啥重大好处的,反而会伤害身体。所以说,建议女人没事最好别束腰。

女人束腰的危害 女人束腰好吗 女人瘦腰的方法

  一直束腰对女人没啥重大好处,反而会伤害身体。

  1、导致腰椎和腰部肌肉的损伤

  束腰的时候需要将腰部全部紧紧地竖起来,就会导致腰椎的第三到五节长期受到挤压,时间长了会影响腰椎局部出现没有血液和氧气供给的状态。有了营养的供给,腰椎很容易出现错位、损伤,导致腰痛、下肢麻木或是浮肿等现象。

  2、导致肾脏出现损伤

  人的肾脏位于腰部后方的侧边,长期束腰的话,就会导致位于腰部的肾脏备受挤压。当肾脏受压之后就容易使得内部的血液循环出现障碍,时间长了肾脏就会出现萎缩等情况。同时还会影响肾脏的功能,使得肾脏内的血液中含有的有毒物质难以在第一时间排出去,因此很容易患上尿毒症。

女人束腰的危害 女人束腰好吗 女人瘦腰的方法

  3、导致肠胃功能出现问题

  肠胃位于腰腹腔内部,长期束腰的话,意味着肠胃也会一直受到挤压。持续如此的话,会影响胃肠道的正常运动,同时也会影响局部的血液流动。从而使得肠道充血的状态一直得不到缓解,影响肠道消化及吸收食物,造成了食物吸收率下降,身体没办法得到充足的营养。

  看了上面的内容,大家是不是对束腰的危害有了不少的了解呢?为了身体着想,女人们没事的时候,还是不要束腰比较好。想要腰部变细的话,可以试试其他的方法。

  女人瘦腰的好方法

  1、建议晚餐要早点吃

  晚上是身体休息的时候,肠胃蠕动的能力要白天低,太晚吃晚餐的话,会导致吃进去的食物没办法那么快被消化吸收。所以,这些东西就会堆积在腰腹部,慢慢地转化为脂肪,时间长了,你的腰腹就有赘肉出现了。所以说建议晚餐要早点吃,吃完后半个小时可以按摩下肚子,促进肠道部位的活动,促进食物被消化。

女人束腰的危害 女人束腰好吗 女人瘦腰的方法

  2、坐着的时候多转动腰部

  这个方法特别适合长期都在办公室办公的女人,建议先坐在椅子上的时候,让你的双腿并在一起,之后挺起你的上半身。然后先往左边转动到底再往回转动到右边底部,整个动作最好坚持十分钟左右。这个简单的动作,可以锻炼腰部的肌肉,有助女人们的腰部两侧瘦下来,让腰部显得更加苗条。另外,转动的方法又各自决定,只要记住转到一侧没办法转下去之后再返回转动早另一侧就好了。注意转动的时候也要注意下力度,太用力转动腰部的话,可能会扭伤的哟。

  3、没事跳跳肚皮舞

  不知道大家有没有发现,有肚皮舞习惯的女人,腰部看起来都非常的苗条而且性感。因为人们在跳肚皮舞的时候,主要是利用腰腹的力量带动胯部运动,也就是意味着腰腹部的肌肉得到了很大的锻炼。经常这样做的话,腰腹部的赘肉就会被消耗掉,时间长了腰腹部自然就瘦了。

  而跳肚皮舞的时候,相对比较轻松,可以跟着视频一起跳,加上音乐一起跳的话,比较不会无聊,也更容易放松身体,坚持的时间也会长一点。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

相关文章推荐

产后紧腹束腰有哪些危害

女性过分束腰造成子宫移位

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见