女性脾虚会有哪些症状 女性如何改善脾虚

热门文章排行榜 >>2020-07-05 07:44来源:99健康网
导语

脾虚主要是指脾气虚弱的病理现象,其致病因素也是非常复杂。而女性有时也会遇到脾虚的问题,那么女性应该如何改善?

  脾虚主要是指脾气虚弱的病理现象,其致病因素也是非常复杂。而女性有时也会遇到脾虚的问题,那么女性应该如何改善?

女性脾虚怎么办 女性脾虚如何治疗 女性脾虚治疗方法

  女性脾虚有哪些症状

  1、中气下陷:如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

  2、脾不统血:多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。

  3、脾气虚:腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少言懒语,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。

  4、脾阳虚:大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜暗,行寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。

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  女性脾虚可以吃什么

  脾虚的女性最好是多吃一些五谷杂粮,比如说粳米、黄豆、荞麦、芝麻油等食物,这些食物具有较好的健脾养胃、解毒通便、润肠润燥的功效,对于脾虚造成的湿热积食等症状都具有非常好的疗效。

  脾虚的女人还可以多吃一些猪肚、猪脾、牛肚、兔肉等食物,猪肚具有补虚损的作用,猪脾可以有效缓解患者的食欲不振、精神乏力等症状,牛肚则具有较好的帮助消化、益气血的作用,兔肉则具有较好的益气补脾的功能。

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  怎么缓解脾虚

  1、淮山药蜂蜜饮

  把怀山药、鸡内金全部洗干净放在锅里面煎煮,过滤渣取出汁,冷却到60℃的时候再放入蜂蜜调拌均匀,不仅仅能够调理脾胃,同时也具有补中益气的功效,预防便秘

  2、砂仁黄芪猪肚

  把猪肚彻底的清洗干净,黄芪和砂仁全部放在猪肚里面扎好,一起放在锅里面,大火煮开之后再用小火慢炖两个小时,最后加入调料味。此方法具有调理脾胃的功效,同时也能够增强胃肠的蠕动,防止出现积食。

  3、要做好身体保暖

  中医认为风寒入侵身体会导致湿邪,所以在冬季一定要做好身体的保暖工作,这样才能够让脾胃正常运转。另外每天要保证充足的睡眠,睡觉前可以对腹部进行按摩,能维持脾胃正常功能,可以采取瑜伽或者慢跑的方式,来促进胃肠道蠕动,提高身体的消化功能。

(责任编辑:郑冠华)

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