对于女人来说，最怕变暗黄，盯着一张暗黄的脸出门，一点自信都没有。因为暗黄皮肤让女人们变老了很多，看起来比同龄人老非常多。为了让自己时刻保持魅力，一定要改善暗黄的皮肤。那么是什么原因导致皮肤暗黄呢？请女人们先了解这个问题，原因清楚了才能选择最合适的方法扫除皮肤暗黄的问题。
是什么原因导致皮肤暗黄
1、睡眠不足
很多女人平日里喜欢熬夜，经常加班或者玩耍到深夜，长期这样子作息紊乱，会导致休息不足。晚上睡不好，白天就没有精神。而且晚上没睡好，第二天脸色也会变差。一脸疲倦的样子，看起来比实际年龄老很多。
2、脸上油脂多
有些女人脸部皮肤很容易出油，但是平日里又不爱清洁皮肤，所以上脸上很容易堆积油脂。这些油脂被氧化之后，会显得皮肤暗黄，看起来脸色越来越暗。所以说，平日里不爱做脸部清洁的女人们，肤色看起来也显得十分暗黄。
3、用错化妆品
现在很多女人喜欢化妆，因为化妆可以遮盖自己脸上瑕疵，但是注意一定要认真选择化妆品。因为用错了化妆品，会让皮肤变差。如果底妆与皮肤不合适，脸上的化妆品在空气中氧化之后，皮肤看起来就会显得特别暗沉。
4、缺乏运动
经常不运动的人，不仅体力会下降，而且肤色也会越来越暗黄。因为缺乏运动的人，新陈代谢速度会下降，影响血液循环，不利于皮肤排毒。大量毒素堆积在皮肤上面，肤色就会变得越来越暗沉，皮肤显得暗黄。
女人如何改善暗黄皮肤
1、喝柠檬水
当皮肤缺乏维生素滋养的时候，皮肤就会发黄变暗。所以说皮肤暗黄的女人们，不妨常喝柠檬水。因为其富含维生素A和维生素E，帮助滋养皮肤，让皮肤从内到外散发光泽。
2、针对性选择护肤品
不同的护肤品有不同的功效，皮肤暗黄的女人们，想要让皮肤变好，要选择适合自己的皮肤的护肤品。这类肤质的女人们，建议选择含有维生素B5，胶原蛋白等成分的护肤品，帮助皮肤提亮，让脸色保持红润。
3、注重防晒
女人们皮肤变得暗黄，很大一部分原因是被阳光照射有关系。想要皮肤恢复白嫩，则需要注意防晒，避免皮肤被紫外线直接照射。比如说出门之前半个小时，要提前涂抹好防晒霜。外出的过程中，要撑起太阳伞，避免紫外线直接照射在脸上，降低对皮肤的伤害。
4、喝枸杞茶
平日里可以取一些枸杞，洗干净之后，放入茶杯中加水浸泡，当茶水饮用。坚持饮用可以让皮肤变白变红润。因为枸杞具有滋补肝肾，促进脸部血液循环的功效。除了泡水喝这个简便方法之后，有空的话，也可以用枸杞炖汤食用，护肤效果也是不错的。
5、常吃鱼肉
鱼肉可是非常好的食物，肉质鲜嫩，而且富含蛋白质。经常吃鱼肉，能够保护皮肤避免其被紫外线侵害。建议女人们每个星期至少要吃3次鱼肉，坚持食用能够让皮肤变白一些。
（责任编辑：吴燕平）
