1、慢性盆腔炎
越是精细复杂的机器，越容易出现问题，这个道理同样适用于女性的盆腔。女性的盆腔不同于男性盆腔，因为它包括很多女性的生殖器官，如子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和组织，因此盆腔炎并不是单一器官的疾病，而是盆腔所有器官组织病变的总称。这些器官的炎症刺激都会引起腰痛。
妇科专家护“腰”防“魔”建议：很多女性都是在经历了不正规的妇科手术特别是人流手术后出现盆腔炎症的，所以妇科手术医院的选择很重要，而对盆腔炎症的一大元凶——意外妊娠终止手术，更要慎重对待。
另外，对盆腔炎症的预防。女性应该首先从日常生活做起，注重个人卫生，避免不洁性生活，并要定期去医院做妇科检查，发生疾病后到正规的医院就医。接受正规治疗。
妇科专家护“腰”防“魔”建议：要预防子宫脱垂，孕前、产后的“产道维护”必不可少。成为准妈妈之前。提高产道弹性也是当务之急。有些女性骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力弱。易导致产程延长而引起产道损伤，出现子宫脱垂的风险也大大增加。孕前应通过有意识的训练提高产遭弹性，“产道操”是不错的选择，这种锻炼能通过生物功能渡唤醒受损盆底肌，不仅可以恢复阴道的紧张度，而且还可以通过特殊治疗仪器增加生殖器官的血流量，改善生理功能，以增加分娩时产遭的抗压能力。分娩后，也可以通过“产道撩”来恢复产道弹性，调节内分泌。一般阴道分娩在产后2—3天、剖宫产在产后15天就应该开始康复治疗，防止子宫脱垂的发生。
还有，系统的产后康复治疗能够促进产后子宫收缩，减少出血，使松弛的盆底肌肉、筋膜组织的紧张度得到恢复加强。改善盆底血液循环，消除局部水肿，降低产后尿潴留、尿失禁的发病率，并能调节产妇的内分泌，最大程度恢复到产前水平，大大降低日后妇科病的发病率。
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