女人冬季易宫寒?三款食疗方帮你暖宫

热门文章排行榜 >>2019-01-30 14:12来源:99健康网
导语

女性最害怕的就是宫寒,宫寒会导致脸上苍白、月经不调甚至会导致女性不孕,其实可以通过药膳的方法来调理,不仅可以暖宫,同时也可以驱寒。那么,女人吃什么暖宫呢?

   子宫重要吗?废话,当然重要,这可是女人孕育新生命的器官,没有了子宫,就再也不能享受作为生身母亲的幸福感。而且子宫一旦出现了损伤,女人们的身体就会出现各种的毛病,让女人们每天都饱受疼痛的折磨。所以说,不能让子宫受伤,其中子宫最怕寒冷,所以说,女人请做好暖宫工作,比如说选择暖宫的饮食。

宫寒食疗方 暖宫食疗方 女人暖宫吃什么

  冬季暖宫食疗方怎么做

  一、藏红花鸡蛋

  所需主料:1个鸡蛋(最好是家养的土鸡蛋,营养价值比较高),1.5G的藏红花(药店均可买到)。

  制作法子:

  1、将鸡蛋认真的清洗干净,避免蛋壳上沾有粪便等脏东西,同时也要将藏红花用清水冲洗一些,之后放于一旁备用。

  2、将筷子将鸡蛋中部捅一个洞,或者说小心地用指甲在中间为止抠出一个口子也是可以。之后将藏红花从洞口塞入鸡蛋里面,用筷子较细的那一端将鸡蛋搅拌均匀,之后放入锅中蒸熟就可以吃了。

  吃法:月经到来的第二天就开始吃,连续吃9天,每日吃一个。等到下次月经到来的时候,也按照同样方法操作。坚持食用三四个月经周期才能有效果哟。

  好处:藏红花具有通经活血功效,同时还能温暖子宫,所以说,想要暖宫的女人们,不妨食用一些哟。

  二、鹿茸鸡汤

  所需主料:1只武山鸡(半斤重就好,太大了吃不完),再准备好10G的鹿茸。

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  制作法子:

  1、将乌鸡宰杀后,去除毛发和内脏,再用清水将腹内冲洗几遍,避免残留过多的血水。

  2、之后将乌鸡放于案板上,用刀斩成块状备用。切好之后,将鹿茸随便冲洗几遍。

  3、然后将乌鸡块和鹿茸都放入炖蛊里面,加入适量的开水,然后放入装了水的锅中,隔水炖煮一段时间,直至肉熟就可以加入食盐调味,出锅食用了。

  吃法:吃肉喝汤即可,要全部吃光,不能浪费哟。

  好处:此款汤具有温宫补肾之效,对于有宫冷问题的女人而言,有助保护子宫,所以说要适当喝一些哟。

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  三、枣杞蛋汤

  所需主料:8粒干枣,2个鸡蛋,适量的枸杞和红糖。

  制作过程:

  1、将干枣和枸杞都用清水冲洗一下,再将鸡蛋表面的脏物清掉,再用清水冲洗干净备用。

  2、将锅清洗干净,放入炉火上,加入适量的清水,将洗好的鸡蛋和干枣放入锅中炖煮。

  3、等到鸡蛋裂开之后,就说明鸡蛋煮熟了,将其捞出来剥壳,剥好之后将它再次放回锅中,之后倒入适量的红糖和枸杞一起煮,最后炖煮五分钟就可以出锅食用了。

  吃法:吃鸡蛋喝汤,可以慢慢吃,尤其是汤水要多喝一些哟。

  好处:红糖具有暖身之效,枸杞和干枣都有助养血,搭配起来炖煮食用,有助女人温暖子宫哟。所以说,有宫寒问题的女人们,平日里要记得炖这款汤食用哟。

  上面的食谱暖宫效果很不错,建议宫寒的女人经常食用。此外,小编提醒,为了暖宫,在这寒冷的冬季里面,女人们要花费更多的时间去保养才行。除了要注意饮食之外,还需要及时增添衣服,而且还需坚持锻炼身体,让体内的气血流动加快,从而更好地将热气输送到子宫里面,将宫内的寒气一点点驱除,从而起到暖宫的效果哟。

(责任编辑:江慧)

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