肌肤缺水会带来很多问题，像是细纹、斑点、松弛等，会加速皮肤衰老。说到补水，很多人第一反应就是使用保湿水乳和面膜，其实有一种给肌肤补水的方式又方便又有效，那就是多喝水。尤其是到了夏天，天气炎热，皮肤出汗多，很容易就进入到缺水状态，不仅不利于健康，还不利于护肤养肤。有4款“养颜茶”很适合女性去喝，让肌肤水润，让气色红润。
夏天可以多喝哪些“养颜茶”？
1、玫瑰花茶
说到美容养颜，就不得不提玫瑰花。玫瑰花不仅是许多女人喜欢的花，没有美容的功效。玫瑰花能够调经止痛、和血散瘀、疏肝理气、美容养颜，每天喝一壶玫瑰花茶，不仅能够让气色变得更好，还能让心情变好。冲泡玫瑰花茶的时候最好选择纯净水，可以加入蜂蜜调味，女性喝的时候犹如置身玫瑰花海，让人心情愉悦。
2、柠檬茶
柠檬茶就是用柠檬片和绿茶泡的茶，也是适合女性夏天喝的一种茶品。联盟中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，可以抑制黑色素细胞的生成，有美白的功效，能让皮肤变得更加的透亮白嫩。而且柠檬偏酸，能够刺激食欲，帮助消化。绿茶有抗氧化的效果，能够清除人体内大量的自由基，和柠檬片是绝佳的搭配。
3、红枣生姜茶
红枣和生姜都是日常生活中常见的食材，这两种也可以搭配起来，泡茶喝。夏天虽然天气炎热，但是也比较潮湿，再加上辛辣刺激的饮食习惯，很多女性都有湿气过重的问题。这个时候多喝姜茶，能够有效排湿，让身体不再寒凉。大枣有补血的功能，而且含有丰富的维生素C。这二者相结合，能够让女性更有气色，让肌肤越来越干净透亮。如果觉得口味过辣，可以放上几个黄糖，中和辛辣口味，更好入口。
4、山楂茶
夏天天气过于炎热，很多人都吃不下饭。女性如果胃口不好在面部就能看到，会显得很没精神，很没有气色。这时可以多喝山楂，山楂具有健胃消食的作用，肠胃功能好了，身体越干净，皮肤就越好。可以直接用山楂干泡水喝，也可以用新鲜的山楂切片泡水喝，效果都一样。
以上4款茶特别适合女性，在夏季饮用既补充了水分，又有美容养颜的效果。这几样茶水轮换着喝，一个夏天就能养出透亮红润的皮肤，让我们拭目以待。
（责任编辑：王少华）
