女人身体虚所以要多加补血,话说女人以血为养,血对于姑娘们最重要了。有些姑娘皮肤白白,让人羡慕,可是医生一看就知道血虚。想要白里透红的肌肤,就来补补血吧,今天99健康网小编就推荐几个非常实用的补血食谱,操作简单又有效。
运动:加强新陈代谢,排毒,同时可加深睡眠质量。
情绪调节:肝血不足,肝气易乱,肝气乱则易怒、易烦,遇事想开,不纠缠,懂得放下,对身体也是非常的有益。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。