1、看你是否需要使用护理液。我们可以将人可以分为健康、亚健康和非健康人群。对于健康人群，每天采用干净的温水清洗即可，对于亚健康人群，由于生活压力等各方面原因导致自身抵抗力下降，可以选择使用护理液产品，以维护自身的防御体系。而对于非健康人群，在用药物治疗的同时，最好不要使用保健护理产品。
2、在确定使用护理液之后，了解护理液的分类。全国工商联美容化妆品业商会常务副会长张晓梅介绍，“妆字号”护理液属于化妆品类产品，主要作用是清洁污垢、维护私处弱酸环境、滋养私处肌肤；“消字号”属于消毒品类，是用化学、物理、生物的方法消灭或消除致菌微生物，达到杀菌消毒目的；“国药准字”是药品类，具有治疗相关病变的作用。
3、在正确认识护理液的基础上，根据自身情况选择适合自己的产品。健康人群不要随便使用妇科洗液尤其是“消字”和“药字”产品，因为如果每天用于日常护理，“消字”产品的强杀菌成分会将有益菌和有害菌一同杀灭，使弱酸环境发生变化，破坏私处的自洁功能，出现干燥瘙痒等。而“药字”号主要是治疗作用，选择更要慎重。健康女性可以选择“妆字”产品，达到清洁效果即可，而且产品性质温和。对于自身抵抗力下降、私处需要杀菌但并未构成疾病的亚健康人群，正常情况下可以选择“妆字号”私处产品，必要时选择“消字号”，维护和加强自体的防御体系。
同时提醒大家二点：一是普通沐浴液和香皂大都呈碱性，PH值基本在7以上，容易破坏阴道弱酸环境，导致妇科疾病；二是私处有疾病症状的女性，应在医生的指导下选择女性护理液产品，必要时选择“药字号”的OTC或者处方型洗液，不能自己随便购买。
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