酗酒的女人老得比别人快N倍 喝酒要有技巧

　　很多女人喜欢没事的时候喝点酒，更甚者和朋友一起喝时，不喝醉绝对不放下酒杯。要知道一次性喝太多酒就是酗酒了，这种喝酒方式对身体特别的不好。尤其会让女人老得越来越快，别其他女人老得速度最少要快一倍。

　　酗酒女人老得比别快N倍

　　1、经常酗酒的女人皮肤老化得很快

　　经常酗酒的女人，体内会存有大量的酒精，它会导致体内的和肌肤内部的水分不断流失，当皮肤没有充分的水滋养的话，肌肤的角质层就会出现损伤。角质层被破坏了就没办法保护皮肤了，皮肤就会变得越来越粗糙，让肌肤老得越来越快。

　　经常酗酒的女人，体内会存有大量的酒精，它会导致血管处于扩张状态，这样的话血管内的胶原蛋白就会不断流走，让皮肤老化提前出现。因为胶原蛋白是组成皮肤的一部分，缺少它皮肤就容易产生褶皱，让女人的皮肤老得更快。

　　2、经常酗酒的女人损伤肝脏使其变老

　　经常酗酒的女人，体内积累的酒精要比想象中的多，这些酒精需要通过肝脏进行代谢，代谢完成之后通过其他渠道排出体外。但是酗酒的时候，人体会一下子摄入过多的酒精，肝脏面对大量的酒精时就会有心无力。

　　因为肝脏的分解能力不是无限的，当过多酒精堆积在肝脏里的话，肝脏没办法一下子分解它们。因为肝脏就需要产出更多的酶，这样的话就会让肝脏超超负荷运转，造成肝脏损伤。肝脏一旦受到损伤，分解能力就会下降，就会有大量的酒精停留在体内，堆积的时间长了容易产生不利健康的酸性物质，让人体加速衰老。

　　女人喝酒要有技巧才不会伤身

　　有些女人有酒瘾，一天不喝酒身体就好像有东西在咬自己一样，这种女人没办法戒酒的话，可以学习一些喝酒的技巧，减少酒精对身体的损伤。

　　1、喝酒之前吃些新鲜的葡萄

　　葡萄这种水果含有能与酒精中的乙醇发生反应的酒石酸，将对身体有害的乙醇转化为无害的脂类，以此达到解毒的目的。所以说，女人为了减少酒精对身体的危害，在喝酒之前不妨吃些新鲜的葡萄吧。

　　2、喝酒之后喝些西瓜汁比较好

　　西瓜具有很强的利尿作用，而且其还能抑制身体吸收酒精，避免酒精大量进入血液之中。另外，喝些西瓜汁的话，女人们的排尿能力会增强，酒精会随着尿液被一同排到体外，减少残留在身体里的酒精。

　　3、喝酒时要有度

　　现在很多女人喜欢聚会，在聚会是一喝酒就喝到深夜，要知道深夜是肝脏最佳的休息时间。此时喝酒就意味着这肝脏要“加班”分解酒精，再者酒精的分解时间久（全部分解需要六个小时左右），体内酒精多的话，肝脏为了分解酒精就会变成一晚上都在工作，这样无疑是在给肝脏增加负担，加速肝脏的衰老，最后使得身体老化加快。

　　所以说，女人不要在深夜喝酒，而且一天之内也不要喝两次酒。建议一个星期之内最少要有两天的时间内是滴酒不沾的，给肝脏和身体放松休息，减轻它们的负担。

　　4、来月经的时候要忌酒

　　来月经的时候，人体内的酶活性会降低，就会影响身体代谢酒精，酒精不能及时被排出体外，就容易堆积在体内，严重的时候可以能出现酒精中毒的情况。这对肝脏和身体都非常不利，会加重它们的负担，所以说，女人来月经的时候要忌酒。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：何晓霞）