99健康网 > 女性 > 女性保健 > 部位保健 > 盆腔保健 > 正文
女人如何保护盆腔 要记得定期检查

2019-11-25 09:06来源:99健康网

导语
盆腔的保护是女性最重要的一个工作,那么你知道女人如何保护盆腔呢?下面一起来看看吧。

  盆腔很重要,其一旦被感染了,就会导致卵巢等生殖器官被波及,一起被感染。所以说,平日里务必要做好保护盆腔的动作。当然,保护盆腔要有行动,而不是嘴上说一说而已。这里小编将和大家分享保护盆腔的小技巧,如果你想要知道的话,建议跟着小编来看。

女性如何保护盆腔 保护盆腔有什么方法 盆腔保护要怎么做

  女人如何保护盆腔

  1、定期检查

  做好定期检查的工作,能够消除一些疾病的隐患,将疾病扼杀在萌芽的时期。所以说,每年都要找个时间去做全身检查,看一下身体内是否藏匿了疾病。如果没有就可以安心了,如果有的话,那么也可以趁早发现疾病,在疾病不严重的时候将其治愈,保住自身的健康

女性如何保护盆腔 保护盆腔有什么方法 盆腔保护要怎么做

  2、摩擦腹部

  整个人保持自然站立的姿势,同样要保持呼吸自然,放松自己的身体。然后将双手扶着下腹部的两侧部位,慢慢侧向往耻骨处摩擦,摩擦四次就可以结束了。

  由于耻骨位于人体的中部,女人生殖器是从其中间通过的,因此,摩擦耻骨具有保护内生殖器的作用,让盆腔保持健康。

  3、注意饮食

  想要预防盆腔炎,保护盆腔的话,建议平日里要以清淡饮食,比如说多吃菠菜、豆腐、鸡蛋等食物。忌口生冷的、辛辣的食物,尤其是辣的食物务必要忌口,否则很容易刺激身体,造成盆腔充血,从而影响盆腔健康。

  此外,小编提醒,平日里可以吃些大蒜,因为其含有蒜素,这可是天然的含硫杀菌物质,吃一些有助抑制细菌的繁殖,降低身体被感染的风险。

女性如何保护盆腔 保护盆腔有什么方法 盆腔保护要怎么做

  4、别忽略个人卫生

  作为女人别外表收拾的干干净净的,却从不注意私处卫生。私处每天都要接触白带等脏东西,如果不及时清洗的话,很容易被感染。一旦细菌侵入阴道,未能及时治疗的话,细菌不断繁殖就会波及其他器官的,比如说盆腔。所以说,想要保护盆腔的话,请不要忽略个人卫生。

  请坚持每天洗澡,而且要着重清洗私处,将私处脏东西清理掉。每次排尿以后,要记得用纸巾从前至后擦洗一下私处,因为部分尿液会粘在私处的表面,让私处变得更脏。还要记住的是,要常换内裤,绝对不能一条内裤穿好几天不换,做一个内外都讲卫生的女人。

  5、务必要多运动

  整天坐着不运动的话,体内的血液循环就会变差,尤其是盆腔内的血液循环容易变慢,不利于盆腔健康。所以说,在办公室内工作的时候,务必要多起身走一走,促进盆腔部位的血液流动。闲暇的时候,可以做仰卧起坐,这个动作可以锻炼你的腰腹部,对盆腔也是有益处的。

  除了这几点之外,小编提醒女人们,平日里不要经常穿紧身裤,尤其是紧身牛仔裤。因为穿得太紧身的裤子,会导致大量的分泌物聚积在外阴部位,而且闷热的环境根本无法使得分泌物散发,从而不断刺激外阴,最终引起外阴炎,之后又很容易出现逆行感染,从而诱发盆腔炎。同样的道理,紧身内裤也不要穿,内裤要选择合适、贴身的,同时还要记得选棉质材料的内裤,因为这样的内裤比较透气。

(责任编辑:彭志兴)

标签阅读:
盆腔
女性
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书