一、胸围尺寸的测量方法：
首先，你需要一个软尺来测量你的胸围。确保在测量时保持自然呼吸状态，不要刻意吸气或呼气。
上胸围：水平围绕胸部最高点（乳头）一周的长度，即为胸上围尺寸。如果测量尺寸时遇到小数，建议采用进一法，例如72.1公分，计算为73公分。
下胸围：水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为下胸围尺寸。下胸围的尺寸标准多数采用两种，一是日本尺寸（如70、75、80），每个型号尺寸相差5cm；二是欧美尺寸（如32、34、36），每个型号尺寸约相差2.5cm。
二、如何判断胸的ABCD罩杯
将上胸围的尺寸减去下胸围的尺寸，得到的差值即为罩杯大小。以下是罩杯尺寸的对照表：
A罩杯：差值约为10cm
B罩杯：差值约为13cm
C罩杯：差值约为15cm
D罩杯：差值约为18cm
E罩杯：差值约为20cm
F罩杯：差值约为23cm
以此类推，每增加3cm，罩杯等级上升一个字母。
三、胸围尺码对照表：
下面是一个国际通用的胸围尺码对照表，你可以根据你的测量结果，找到对应的尺码。
四、穿戴内衣的正确方法：
穿上内衣后，应该检查后背钩位置是否平行固定于肩胛骨下方，肩带调整至最舒适的位置，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。
将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。
五、不同罩杯罩型的选择：
1/2罩杯文胸：肩带通常可以取下，成为无肩带内衣，适合搭配露肩服饰。
3/4罩杯文胸：集中力强，有良好聚拢效果，有效突显乳房曲线。
全罩杯文胸：全面包裹胸部，适合任何胸型，杜绝胸部下垂、外扩问题。
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