经期吃什么好排除淤血 两种食物推荐

热门文章排行榜 >>2018-11-29 09:12来源:99健康网
导语

要让经期的淤血走的快,女性朋友吃什么好呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

   经期对于女人而言,并不是流血那么简单,而是身体排毒的表现。因为经血中含有多种物质,除了一部分正常的血液之外,还含有其他的物质。将杂物排出身体之后,才能更加健康。当你出现经血排不出,一直有淤血的话,就要考虑吃一些有助排毒的食物

经期排淤血的食物 经期吃什么好排出淤血 经期淤血多

  吃它们助女人们更快排出经期淤血

  第一种、猪血

  这种食物一些女人不爱吃,觉得口味怪怪的。但其实这对女人而言可是对身体有益的食物,因为吃了它能够帮助人体清除脏东西,减少你身体内藏有的脏东西,如此一来身体负担就会减轻,各大器官功能也能更好地发挥。

  而对于女人来说,经期的时候适当食用,可以促进经血地排出。从而避免了身体内部淤血大量累积,造成淤血的可能性。当然,需要注意的是,猪血不可食用太多,因为其含有大量的铁质,体内铁质过量的话,会造成身体铁中毒,影响身体吸收其他矿物质。因此,建议每周吃一两次就足够了。

  推荐一款有助排污血的猪血食谱,让女人们更好地度过月经期:

  前期材料准备:购买好450克的益母草,再购买各200克的猪血及猪瘦肉,其他常见的食盐、麻油等各适量。

  后期食谱制作:

  1、将买来的益母草择好洗净,放在一旁备用;再将猪血清洗一下,然后放入水中浸泡;还需要将猪熟肉清洗,并且切成薄片,这样更容易煮熟。

  2、在准备第1步之前就可以先往锅中倒清水,然后开火等食材准备好水也差不多沸腾了。这个时候就把泡好的猪血放入热水中焯一下,再捞起来放在盆中备用。

  3、将焯过猪血的热水倒掉,之后清洗干净后重新加一些清水,等其烧开之后,放入益母草煮一会儿。当你看到益母草变软之后,你就可以放入焯过的猪血,稍微煮一会就可以放入猪瘦肉。为了让肉更好地煮熟,记得下完之后要用筷子搅拌几次。

  4、当你觉得食材都熟了之后 ,便可以加入食盐和麻油煮一分钟之后,再加些白胡椒粉调味就可以是了。

经期排淤血的食物 经期吃什么好排出淤血 经期淤血多

  第二种、红糖

  其性温,吃了有助暖身,活血,帮助加快身体血液流动,从而使得经血能够顺利地被排出去,避免了经期污血长时间停留在身体里面。因此,建议想要经期污血更好地排出的话,请一定要吃些红糖。

  建议平日里可以利用生姜和红糖煮成糖水喝:挑选一块生姜,将其清洗后去皮切成片状,之后和红糖一起放入锅中,加两碗清水熬煮。当糖水熬成了一碗的量之后,就可以起锅将糖水倒出来饮用了。

  小提示:红糖吃太多会造成身体生火,所以说女人们在经期的时候,不要一下子喝太多的红糖水,适量就好。否则让身体上火了,反而会给身体带来更多的不适感。

经期排淤血的食物 经期吃什么好排出淤血 经期淤血多

  经期吃什么会影响排经血

  1、冷的

  冷的食物自然是指被冰冻过的,吃这类食物的时候过程中,一部分寒气也会进入到身体里面。若是它一直存在身体里面就容易阻碍血液的流动,从而导致女人排经血变难。所以说,为了不影响身体排经血,女人们请不要在经期的时候吃冷的。

  2、寒的

  寒的主要是指性寒的食物,如螃蟹等。性寒的食物吃进腹中之后,容易产生寒气,当身体内流动的血液遇到寒气的话,流动速度就会变慢,从而影响经血的排出。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)

上一篇:月经期间同房的危害 易得妇科炎症 下一篇:没有了

相关文章推荐

吃什么能排淤血

女性体内淤血怎么消除

2012-10-19 14:58

吃什么能排淤血

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见