女性在这3个时间段要重视子宫保养

　　子宫健康与否，重要吗？当然重要了，而且是非常重要的。子宫可是女人们孕育新生命的场所，保养不好的话，不仅自己无法生育，而且也会让自己老得很快。因为子宫健康与月经有关系，子宫不健康，月经就会不正常，这样子身体内的毒素就无法及时排出来。小编提醒，有3个时间段必须重视子宫保养，女人们不妨来看看。

　　这3个时间段要重视子宫保养

　　1、生育期

　　生育期就是身体已经成熟了，适合生育的阶段。进入这个阶段之后，很容易出现子宫脱垂等子宫疾病。在这个阶段同房不避孕的话，只要身体健康无疾病的话，怀孕的可能性非常高。对此，建议女人们如果不打算要孩子，就要做好避孕措施，从而减少人工流产的次数。

　　小编提醒，如果你已经做过人流的话，那么更加要避孕，因为人流次数越多对子宫伤害越大。尤其是短时间内不止一次做人流的情况，伤害极大。比如说造成子宫损伤、或者说是宫内感染等等，最为严重的结果是，以后再也怀不上了。

　　2、生育后期

　　这个时候指的是，女人们已经生过孩子了。很多女人以为，反正自己孩子已经生了，不用再生了，就没必要那么禁欲了。这不能做，那不能吃的，真是快憋死了，要好好放纵一下。这样的想法千万不能有，要知道生完孩子必须要经过两三的时间修复，子宫才能恢复健康。

　　如果在这段时间里，不做保养，整天放纵的话，子宫可是很难恢复的。子宫不好的话，想要第二胎就难了。而且子宫受损了，毒素出不去，就容易堆积在身体里，然后慢慢地沉积在皮肤上面，最终很容易长斑，降低你的颜值。

　　对此，建议女人们生育之后，要做好保健工作，比如说常喝姜茶暖身，驱除湿寒之气，帮助暖宫。比如说不吃生冷的食物们，以免导致宫寒。比如说多运动，增强体质，避免病菌侵袭。

　　3、更年期

　　当你出现了绝经的情况，说明你已经进入更年期了。这个阶段的子宫已经退役了，虽然如此，但是依旧要做好保养的工作。因为到了更年期的时候，被宫颈癌盯上的概率可是非常高的。因此，更年期也务必要保养好子宫。

　　建议定期检查，做好防癌筛查工作。尤其是当季出现下腹部疼痛、同房后出血问题的时候，更应该第一时间就医。同时还要避免身体过于肥胖，建议多运动，帮助消耗热量，减少脂肪堆积。

　　保养子宫不能做的几件事

　　1、私自堕胎

　　现在年轻人观念开放，小小年纪就有性生活了，而且还不注意避孕。从而容易出现意外怀孕，还小的她们只能选择将孩子打掉。私自堕胎的她们，因为害怕不敢去正规医院，而选择黑医院、小诊所，这样子很容易造成感染的，进而导致子宫受伤。

　　2、不认真坐月子

　　坐月子是生孩孩子的女人们必须要坚持的，坚持科学地坐月子，有助身体恢复，体质变强。相反，则很容易损伤身体。因为刚生完孩子，身体因为消耗了大量的气力和血液，正处于虚弱的状态。而且月子期的时候，会有恶露排出，这些脏东西被排得越干净，子宫就会越干净。

（责任编辑：张淑兰）