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白领没时间睡怎么办?医生表示睡眠的比例必睡眠时间对人体更重要。赶快看看吧!
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为什么上班族易导致肥胖呢?看看你应该注意哪些问题,以及都有哪些应对措施吧!
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听音乐其实就是一种享受,压力大的女性不妨抽出点时间多听听天籁之音,绝对有好处。
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一般状况下,女性的平均寿命都会必男性长一点,可调查却发现,男性与女性的寿命差距正在缩小,这是什么原因呢?
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白领女性由于工作繁忙,压力大,很容易导致更年期提前,那么这时候应该怎么办呢?
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经常面对着电脑,怎样为自己的身心找到合适的茶饮料呢?下面就介绍几种美味的茶饮料佳品。
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女孩子最爱吃零食,这是大家都知道的,可是有些零食却是垃圾食品,不益健康,下面介绍几种健康的零食佳品。
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经常会看到一些人有事没事地嚼着口香糖,原来是可以缓解压力的,建议上班族的可以试试。
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电脑族在累的时候,可以适当休息一下,泡些甜美茶饮好好的给自己的身心放松一下吧!
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经常用眼过度怎么办?在保护眼睛的过程中需注意些什么?一起来看看吧!
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颈椎病是长期伏案工作或进行剧烈运动的人容易患的一种疾病,电脑脖便是颈椎病的一部分,医生对此有什么建议呢?
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很多人都遭遇过失眠的困扰而不知所措,今天就让心理医生引导我们巧妙避免失眠的方式。
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压力,每个人都会有,或多或少而已,为什么有些人可以做到那么轻松自然呢?下面教你如何缓解压力。
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睡眠好的人之于睡眠不好的人,工作效率和质量都会比较高,那么睡不好的人该怎样确保自己的睡眠质量呢?
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大家都很清楚水之于人体的重要性,喝水其实就该当作每天的一个必备的工作,这样才能确保身心健康。
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熬夜族,身体很容易会失去协调,如何巧妙的利用养生保健知识帮自己克服这个困难呢?