夏季暴雨多女人如何防寒

热门文章排行榜 >>2017-05-17 14:35来源:99健康网
导语

夏季的天气变化莫测,暴雨说来就来。下雨的时候气温比较低,因此女性需要想办法防寒。以下为大家介绍了几个有助女性夏季防寒的好方法,想要不生病的女人们,赶快来看一看吧。

  近来大雨又来了一波,虽然现在是夏季,但是下雨时的气温也是相对较低,此时女人如果不注意防寒的话,定然容易生病,所以说夏季防寒也很重要。那么具体要怎么防寒呢?想知道的答案的话,赶快来看一看吧。

夏季暴雨多女人如何防寒 女性如何防寒才好 女性防寒的方法

  空调不要开太低

  夏季炎热,很多人都会打开空调缓解高温,这原本没有错,但是有些人贪图一时的凉快,便把空调的温度开得很低,有时候甚至开至十几度。而室外却是二十几度,一旦走出室内,内外温度差太多,一会热一会冷容易感冒

  小编提醒,空调的温度最好在二十五度之间,这样才不会导致室内外温度差太多,避免冷热不均问题。同时在空调房内一定要保护好关节,如膝盖,不然受到湿气侵袭的话容易患上风湿。建议用小毛毯或是薄外套盖住膝盖,尤其是爱穿短裤(裙)的女人们。

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  少吃雪糕、冰淇淋、冰棒、冰可乐等冷食冷饮

  俗话说:病从口入,夏季炎热很多女人爱喝冷饮,爱吃冷食解渴去热。如雪糕、冰淇淋或是冰可乐、冰奶茶等是她们最爱的食品。吃起来冰冰凉凉的,在夏季这高温的天气下食用是最不错的,但是凡事都需要个度。夏季虽热,但不适合大肆食用冷食冷饮,尤其是排泄功能差的女人们。

  这些食物吃进肚子里,一部分被消化,一部分则残留在体内,长期累积必定让身体内的寒气越来越重,而子宫是最怕寒冷的,这些寒气排不出去的话,则可能造成宫寒,严重的话则影响生育。

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  注意经期防寒

  很多女人在夏季的时候,都穿得比较清凉,如短裤、超短裙那是常见的服装搭配。但是小编建议,来月经期的时候一定要要注意防寒,经期最好穿长裤,穿上夏季运动鞋或是帆布鞋,这样对于经期怕冷的女人来说,是个不错的保暖方法。

  另外,夏季天热,很多人喜欢玩水,建议来大姨妈的时候一定不要大肆玩冷水。尤其是经期不会有不适症状的女人们,不要觉得自己月经一直正常就可以这些禁忌。因为经期受凉会导致女性痛经或是经期延长或是经血增多,就算在炎热的夏季,处于经期的女人们都要做好保暖措施。

  尤其是要注意脚部的保暖,建议少在瓷砖或是石板铺制的地面上赤脚走路。因为脚底易生寒,脚底一旦受凉,便会通过脚部神经的反射,使得上呼吸道粘膜的血管收缩,血流量减少,从而导致抗病能力下降。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:丘秋红)

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