女人都想要让自己变得完美，而一个完美的女人除了内在的修养之外，也需外在的衬托才行。而拥有曼妙身姿是成为一个完美的基础之一。想必很多女人都在寻找让你身材变得更好的方法，别急，小编建议从小事开始做起，慢慢拥有令人羡慕的曼妙身姿，让心中的那个他对你另眼相待。
1、好的坐(走)姿助女人修身
很多人都说，坐姿和站姿就能看出一个女人气质的好坏。要知道这可是关乎你的外在形象，因此女人们无论是坐着还是站着都需要保持良好的姿态。长期坚持，不仅让你更有气质，而且身段也会更加匀称又挺拔。
坐姿应该是这样的：臀部接触椅面，双肩往后靠同时腰背要挺直，这样才能让你看起来精神饱满。另外，写字的时候只要将头部微微前倾，前胸不要挨着桌缘，让你的头部、脖子和肩膀以及胸部保持一些紧绷的状态，有助塑造体形。
走姿应该是这样的：当你在行走的时候，一定要让双脚保持在直线上，而且要注意是后脚跟要比脚掌先着地。同时双手微微前后甩动，胯部也随之轻微的扭动。小编提醒，走路是切忌弯腰驼背，这样不仅对脊椎不好，而且很是影响身体整体的美观，看起来就像个老太太一般，没有一些年轻的朝气。
2、吃些薏仁养颜效果不错
薏仁中含有不少的矿物质，能够帮助舒缓肌肤。而维生素B群则有保湿缩水的功效，再加上还含有能改善干燥肌肤的薏苡素和让肌肤变平滑的薏仁脂，可知薏仁是当之无愧的养颜食物。
建议不妨常饮薏仁枣茶：将洗净的薏仁及去核的红枣及清水放入锅中煮烂，之后再将泡好的绿茶(只需要茶水，茶叶倒掉)倒入锅中，煮三分钟之后即可关火，等茶水凉了就可以喝了。常喝此茶饮能让你的皮肤保持细腻光滑，还能消除斑点哟。
建议常喝薏耳桂枣汤：将薏仁、莲子、红枣、桂圆肉、银耳分别泡发，之后将水倒入锅中再放入撕成小朵的银耳以及泡发的薏仁、莲子、桂圆肉和红枣，等所有食材煮熟之后再放入一些红糖调味即可食用了。此款汤常吃不仅能护肤养颜，还能健脾益血，是款很不错的汤，想要养颜的女人们，一定要吃吃看。
最后小编提醒，女人追求完美是天性，但是无论是那种修身养颜的方法，想要有效果的话，就要坚持。要是有兴趣时就做，没兴趣时就丢至一边，这样懒散的态度是达不到好的效果的。为了拥有好身姿、好容颜，无论使用什么方法，请一定要持之以恒地坚持下去。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：丘秋红）
