听到癌症一词，想必很多女人都会心头一紧，如同晴天霹雳出现了一般，因为女人患上癌症的可能性比男人要高得多。可知，在女人的脑海里，需要警惕癌症，让癌症远离自己，才能做一个健康有美丽的女子。然而警惕癌症不是说一说就了事的，而是需要实际行动的。

　　作为女人一定要警惕这两种癌症

　　1、乳腺癌

　　这种疾病想必很多女人都听说过，也有不少女人因为患上了乳腺癌，为了治疗而被迫切除一侧或是双侧的乳房，这对女人的身心都带来的很大的影响。可是为了保命，只能这样做了。

　　据了解乳腺癌被称为是“最难辨的杀手”，因为它很难分辨良性或是恶性的，因此让女人对这种疾病充满了恐惧。而女人们想要减少患上乳腺癌的可能性就要做好乳房的保护措施：

　　a、每天都要自行检查乳房，如果发现乳房出现肿块或是其他异常现象时，要立马前往医院做检查。不要认为没有什么疼痛就不需要检查，花些钱避免患病的危险，这些钱花得并不冤枉。

　　b、避孕药能不吃就不要吃，因为其含有不少的雌激素，而雌激素过多则会诱发乳腺癌。

　　2、宫颈癌

　　女人处于三十四岁至四十八岁这阶段时，最容易出现宫颈癌，女人们到了这个年龄的时候一定要及时做检查，尽早发现可疑病情，避免病情恶化，最后到了治不了的地步。

　　其中这几类女人要特别警惕宫颈癌：如怀孕多次同时又有早产经历的女人、性生活紊乱的女人、患过性病的女人。除了这些之外，爱抽烟、吸毒的女人、营养不足的女人都容易患上宫颈癌。

　　为了避免染上宫颈癌，女人们请一定要牢记并做到以下说的要点：

　　1、生活中多锻炼，多补充营养，增强抗病能力。

　　2、切勿胡乱发生性关系，很多人为了一时的痛快，而与不同的人发生性关系，这是诱发宫颈癌的高危因素。

　　3、注意卫生，如要常洗澡，要将内裤清洗干净，外阴部分要人认真清洗，避免细菌有外阴进入到体内。

　　女人远离癌症的好方法

　　1、及时做常规检查

　　定期体检能够帮助女人们了解自己的身体健康问题，以便发现问题后及时治疗，其中要做的检查有这些：妇科检查、白带常规、子宫附件B超、乳腺彩超、乳腺三维彩超、宫颈防癌普查。

　　2、控制正常体重

　　据了解体重过重会导致会增加患癌的风险，因为脂肪会增加女人体内的雌激素，而雌激素分泌过多则容易诱发乳腺癌。所以，女人要控制体重，尤其是肥胖女人要及时减肥恢复到标准体重区间内。

　　3、常吃防癌食物

　　生活中有许多食物有一定的防癌作用，女人们要选对食物才行：A、可常吃葡萄，因为葡萄皮中的花青素和白藜芦醇能抑制癌症。B、草莓中具有抗癌作用的活性物质鞣酸。C、苹果中的多酚这种物质能够抑制癌细胞的增殖。所以说女人们要防癌的话，一定要常吃这些常见的水果，普通的商店、水果店、超市都能买到，为了健康一定要常吃哟。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：何晓霞）

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