女人每天一杯冰糖柠檬 美白又减肥

　　今天早上一起床就感觉喉咙非常的不舒服，而且一开口，发现，我的天，那是我的声音吗，非常的沙哑，这个时候刚好过来聊天，我一开口，她就说你的声音怎么变成这样，我跟她说可能是感冒了吧，没怎么在意，这个时候她返回家拿了她自己做的冰糖炖柠檬，说你试试这个，喝了对喉咙好，而且这个季节非常干燥，喝点这也也不错，平时喝点还能防感冒呢，还可以补维C。

　　我想这么多的好处，不喝白不喝，就收下了，如果是别人说的我可能听听就过去了，但是这个邻居是学药理的，经常有一些食材来治疗一些身体的小毛病，效果非常的不错，所以她说这是好东西，我就信个八九不离十！果断喝起来了。

　　用杯子泡了一大杯，喝下去，味道还是很不错的，想着是她自己做的，那我自己做点放在冰箱里面不是也可以经常喝到了吗？于是就向她讨教了一下具体的做法，一边自己做，加上她在旁边的指导，很快就做好了，想着放在冰箱里面慢慢喝，一天喝上那么一小杯，想着防点感冒，补点维C也是挺好的，没成想喝了快一个月的时间，在照镜子的时候发现我的皮肤白了不老少，嘴唇也没那么干了，以前冬天的时候嘴唇很容易裂开，非常痛，还会起皮，现在这种情况都没有了，每天的大号时间也非常顺利，感觉身体轻盈了不少，上秤一看，竟然还瘦了不少，真是一举多得，开心的不得了，下面我把冰糖柠檬的做法给妹子们奉上，想变白又想瘦的妹子们赶紧试试看吧，话不多说，教程送上。

　　冰糖炖柠檬

　　用料：

　　柠檬500克，冰糖500克。

　　做法：

　　柠檬各大超市和水果摊上都有的卖，买回来之后先洗洗干净，把干净的布把上面的水分擦干。

　　然后再把柠檬放在案板上，用刀把柠檬切碎，尽量切的小块一点，中间的核就不要了，因为有苦味，不怕苦的可以要，怕苦的妹子最好还是扔了吧。

　　最后这些柠檬切好之后放在炖罐里面，然后把买回来的冰糖加下去，大概需要一斤左右的冰糖，冰糖放下去之后就不用再额外加水了。

　　我用的是隔水炖，在炖锅外面一层放上适量的水，把炖盅放进去，盖上盖儿，开火炖起来，大约需要八个小时左右，有的时候炖上五个多小时就没水了，所以建议晚上做，炖上六个小时，早上起来再加点水再炖上两个小时，如果感觉时间已经够久的了，那就不用再炖了。

　　这个时候冰糖柠檬就炖好了，这个时候打开盖子你会发现，冰糖已经完全没有影儿了，颜色也变了，然后把它装出来，放凉之后密封好放在冰箱保存就行了。

　　喝法：

　　没事的时候在喝水的杯子里装一点冰糖柠檬，加点烧好的温开水就可以开喝了，柠檬皮泡上一会就变软了，可以完全吃下肚。

　　小贴士：

　　1、怕苦的妹子最好是把柠檬去核，带皮切最好，因为柠檬皮也非常好吃。

　　2、用开水煮一下装冰糖柠檬的瓶子，密封好后放在冰箱保存，一般能放很长时间，大约半年左右，吃的时候打开盖子，用勺子取一点出来就行。

　　3、这个份量差不多可以做1200ML左右，如果平时没时间喝或是喝的比较少的话，那你就少做点吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）