人在生活中，身体不适的时候，则说明身体出现了问题。但是有一些常见的身体变化，如果出现的次数多了，也可能是身体生病了的预警，女人们在生活中一定要警惕身体的变化才行哟。
经常出现三种情况或是生病了
1、经常大量出汗
如果你发现不知什么时候开始，自己的出汗量要比以前多上许多，那么往往会想到自己是不是生病了。
据了解，如果发生这样的情况，很可能是植物神经出现紊乱导致的。而且不同部位出汗代表不一样的病症，比如说颈部出汗多，一般是内分泌出现异常的导致的；比如说双手双脚的中心出汗多的话，一般是血虚导致的；比如说胸口出汗多的话，一般是体内血液循环不够通畅，这时脾胃失和导致的。
为了更好地搞清楚自己出汗多的原因，建议还是找医生看一看比较好，这样才能更准确的找出发病的源头，更好地进行治疗。
2、总是为了小事不高兴
“女人喜欢发脾气，而且总是突然出现了，让人措手不及。”相信这是很多男人的心声，但是小编提醒，虽然女人有时候因为任性而会估计耍脾气，但是如果女人总是为了一点儿的小事就哭泣，不高兴，甚至是发火，显然这不是单纯的任性而已。
还可能与身体出现问题有关系，比如说可能是甲状腺出现了问题，其分泌功能出现了异常导致的。之所以会这样是因为中枢神经对甲状腺的这种变化更为敏感，之后就容易通过情绪表现出来，给人们做预警。
3、眼睛下面总是肿的
很多人因为经常晚上很晚睡觉，导致休息不够，进而影响眼睛恢复精神，长期疲劳的结果就是眼睛下面会肿起来，也就是出现人们常说的黑眼圈。但是如果这种情况一直出现的话，那么并不是单纯的休息时间不够导致的，还可能是肾出现了问题导致的，这个时候女人们就要需要去检查一下肾脏，看看是否健康了。
女人日常保健身体试试这几招
1、生气的时候不要太久
大家都知道生气给身体带来的伤害是很大的，比如说经常保持这种情绪的女人，身体中含有的有毒物质要比其他人多，毒素多了身体自然不会好，身体不好自然不会长寿。‘
所以说，女人们生气的时候不要太久，每次生气脑子里都要提醒自己，不能超过三分钟，渐渐地就能养成习惯。同时日常的时候多笑一笑，每天笑脸迎人，不仅对身体好，同时人际关系也会变好。
2、没事的时候多动一动
因为科技的发展，人们的生活要比以前便利很多，但也使得人们更懒惰了。现在不少女人总是躲在家里追剧、打游戏，很少出去走动，去看看外面的风景。因为现在无论是吃的，还是用的，都可以在网上购买，可以说女人们根本就不用出门。
渐渐地不少女人，变得愈来愈懒了。变成在日常生活中动一动的时间愈来愈少，久坐不动不利于身体血液的循环，长期如此女人们一定会生病的，所以说，女人们应该没事的时候多动一动。
不想做大动作的运动的话，可以简单地做一些拉伸动作，跳跳绳，上下班的时候少坐车多走路等，也能起到锻炼身体的目的。如果不排斥运动量大一点的锻炼的话，可以打一两个小时的羽毛球，可以去跑步。
总之，女人们在生活中应该多动一动，就算运动量不大也比从来不运动要好得多。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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