虽然在大家的认知里面，喝酒对于身体有一定的害处，甚至可能导致各种癌症，但实际上，适当的饮酒还对女人的身体有一定的良好作用呢，不信的话，让我们一起来看一看吧。

　　女人喝红酒有好处吗?

　　1、增进食欲。不管是在我们的现实中还是通过看电视，我们都知道一些人吃饭之前都会饮一点红酒，这主要不是因为他们爱喝酒而是红酒本来就有增进食欲的功效，所以很多人通过饭前喝一点红酒来增加自己的食欲。

　　2、滋补作用。红酒是由葡萄经过各种秘制而成的，所以对于女性的身体有非常强大的滋补作用，女性少量的喝红酒，可以滋补自己的子宫以及卵巢，甚至可以滋养自己的皮肤呢。

　　3、美容抗衰老。往往在我们的生活中，一些喝红酒的人看起来都比较洋气时尚，这可能的是因为红酒本身就具有美容抗衰老的原因吧。但红酒的美容抗衰老主要作用是因为红酒本身的葡萄和各种营养成分的作用吧，其实也可以通过多吃一些葡萄等水果来达到目的，所以要是自己也不会喝酒就不要勉强自己了。

　　女人要想有好气色应该怎样做?

　　喝水最养颜

　　现代人都有喝咖啡的习惯，特别是白领一族，经常会喝咖啡和喝茶以及喝可乐等饮料，其实这些饮料中或多或少都含有一定的咖啡因，这些咖啡因摄入量过多的话，就会导致焦虑症的发生，甚至会引起严重的失眠症状，所以就会间接的影响到女人的气色。女性朋友在平时应该多喝白开水，这样可以及时为皮肤和身体补充水分，还可以适当的喝一些水果汁或者喝粥。

　　喝黄酒改善肤质

　　脸色不好有时候是因为脸色暗淡而引起的，脸上暗淡是脾虚的症状，要想拥有自然红润的脸色就需要补脾。在平时可以多吃山药等补脾的食物，同时还可以喝一点黄酒，这是最传统的补脾良方，对改善肤色有很大帮助作用的。

　　每天喝一杯山楂茶

　　爱美的女性应该每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显的降低胆固醇和降血压以及镇静等功效，可以增强身壮和增加冠脉血流，而且能够扩张血管，可以让脸色变得红润起来，山楂是每个女人都应该吃的好脸色食物。除了山楂之外，在平时还可以多吃红枣和无花果，这些食物可以当做每天的小零食来吃。

　　多吃蔬菜

　　西兰花和白菜等蔬菜不仅是粗纤维食物，而且能够在消化过程当中带走体内多余的水分，可以防止脸部浮肿的现象发生。如果不想在第二天早晨起来眼皮肿胀，就可以在晚餐的时候吃一些菜花和莴笋以及冬瓜等食物，也是具有同样功效的，特别是脸色晦暗的女性朋友，应该多吃这类食物。

　　午睡调气色

　　对于上班一族来说，午睡是很奢侈的事情，但是再忙也要午睡，午睡的时候可以让大脑和身体得到充足的休息，能够让脸色变得更加好看，而且可以保持一天精力更加充沛，可以提高工作效率，但是要注意的是如果在办公桌上休息，最好是远离电脑，以杜绝辐射。

　　每天排毒

　　我们吃进去的食物经过消化之后，会有一些废物和毒素需要排出来，这些毒素是否排出来对脸色是很重要的。食物进入人体后先经过胃部消化，然后经过小肠吸收，如果出现了便秘的现象就说明毒素没有及时排出，停留在小肠的毒素就会经过血液流遍全身的每个部位，会让肌肤变得发黄，就会影响我们的好脸色。所以在平时应该多吃能够起到清热排毒的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，用蔬菜汁和水果汁来补充维生素和排毒，也是拥有好脸色的妙招。

　　温馨提示

　　除了上述几种妙招能够拥有好气色之外，在平时还应该保持良好的心态，因为良好的心态是预防一切疾病的前提，所以在平时应该多参加体育锻炼，或者多参加自己喜欢的运动方式来放松自己，女性朋友喜欢跳舞在平时不妨来学习一些舞蹈，来让我们的生活变得快乐而健康。(参考网站：家庭医生在线)

（责任编辑：陈可佳）

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