女人们都害怕老去，这是大家都知道，可是害怕又什么用呢?时间一点点流逝，并不会因为女人们的害怕而停止不动。对于部分女人来说，总是在自欺欺人，明明已经老得不成样子了，却硬要装少女。建议女人们要正视衰老，选对方法抗衰老，帮助你老得慢一点哟。
女人频发这些问题就已经老了
1、特别怕冷
女人怕冷的例子在生活中不少，除了是天生体质较寒之外，还有可能是因为女人们身体变老了。就是因为女人们变老了，所以才会特别怕冷，这可不是道听途说。具体的解释如下：
当人体内所产生的能量出现不足的时候，往往是因为身体内的阳气不够充足，这样一来就意味着身体上的火气不够旺。身体阴阳应该保持平衡，任何一方过多或是过少，都会导致身体出现问题。所以说，体内阳气不足的话，也就意味着阴气过剩，从而使得身体无法产生足够的热量，因此，身心就会感到的寒冷。
而且体内阴阳失衡的话，各大器官地运转也会受到影响，比如说无法发挥自身最佳的机能，从而各大器官一点点老化，更新速度也不断减慢，这样一来，不就是赤裸裸地衰老表现吗?
2、皮肤看起来特别黄
皮肤白嫩看起来整个人都显得有朝气，相反，若是皮肤暗黄的话，看起来就会显得十分的老气。女人们要记住，若是你哪天意外发现自己皮肤好像变得暗黄了不少，就要警惕是身体老化了。
因为皮肤暗黄的话，就说明皮肤内的没有足够的血液滋养，而体内血液不足的话，多半是各大器官衰老了，无法很好地促进血液的生成所致。所以说，皮肤暗黄的女人们，要正视自己衰老的问题，然后多多卡抗老，比如说赶紧滋补身体，增加身体内的血液供给量哟。
女人开始衰老如何对抗
1、饮食方式要正确
要早点吃早餐，如今很多女人总赖床而错过吃早餐的时间。这种行为很伤胃，而且很容易导致你衰老。女人若是想要看起来有朝气，年轻一些的话，不仅要吃早餐而且应该定个早点的时间进食。
之所以这样子说，是因为晚上的时候，身体需要休息，所以更新会减慢。之后随着清晨地到来慢慢苏醒，更新速度也会慢慢加快，从而让身体中的毒素更好地排出体外。当你的身体不再被那么多毒素侵袭的时候，身体机能才能正常发挥，让身体变得更加有活力哟。
2、要常喝水
人是不能缺水的，没有水分的滋养，会老得特别快的。水分在身体内部起着重要的作用，比如说器官的运转需要水分的推动，比如说皮肤细胞需要水分的滋养。体内若是没有水分积累的话，各大器官就无法正常运转，器官无法运转的话，整个身体不就垮掉了吗?而皮肤细胞没有水分的滋养的话，就容易失去活力，如此一来，皮肤也就容易变得干巴巴的。所以说，平日里需要常喝水，才能让皮肤变水嫩哟。
当然，喝水也不是说随便喝的。平日里建议常喝温开水，或者是矿泉水，忌喝生水，因为生水包含的细菌多，喝多了容易出现身体不适。除了喝水的之外，平日里可以常吃雪梨、橘子、柚子、甘蔗等等水分含量多的水果，还有冬瓜、黄瓜等水分多的蔬菜，这些蔬果常吃能够很好的帮身体补充水分。当然，需要注意的时候，吃蔬果的时候，要记得认真清洗，不能拿起来就吃，因为蔬果表面容易积累毒素，毒素在身体累积太多的话，就会对身体造成伤害的，一步步加快身体老化哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
