这个寒冷的季节里,补血补气补肾的食品必然是我们关注的热点。那到底哪些饮食适合女性冬季养生美容又补血呢?小编接下来为你推荐6款冬季饮食,绝对得养生美容又补血。
可乐焖鸡腿
菜系及功效:鲁菜 气血双补食谱 青少年食谱 营养不良食谱 工艺:焖
可乐焖鸡腿的制作材料:
主料:鸡腿300克
辅料:生菜(花叶)35克
调料:可乐350克,酱油15克,盐3克,淀粉(玉米)5克
可乐焖鸡腿的做法:
1. 鸡腿洗净,汆烫后再洗净;
2. 鸡腿放入过锅内,加可乐、酱油、盐烧开;
3. 改小火煮15分钟,取出;
4. 鸡腿稍凉时,剁小块,放在垫有洗净的生菜的盘内;
5. 另将剩余的汤汁,加淀粉水8克勾芡,淋在肉面上即可。
食物相克
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。
未知
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二级医院
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。