6款冬季饮食 养生美容又补血(5)
导语
这个寒冷的季节里，补血补气补肾的食品必然是我们关注的热点。那到底哪些饮食适合女性冬季养生美容又补血呢？小编接下来为你推荐6款冬季饮食，绝对得养生美容又补血。
尖椒土豆片
菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 工艺：炒
尖椒土豆片的制作材料：
主料：土豆（黄皮）300克
辅料：辣椒(青、尖)150克
调料：植物油25克,盐3克,酱油10克
尖椒土豆片的做法：
1. 尖椒洗净去籽切小片；
2. 土豆去皮洗净切成薄片；
3. 待锅烧红后加入食用油烧热，加入尖椒，用锅铲抄拌一会；
4. 然后加入酱油，加入土豆片抄拌3分钟；
5. 待土豆变色后加入适量盐调味即可。
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