女性美容必不可少的9种果蔬(3)

热门文章排行榜 >>2010-01-19 09:50来源:99健康网
导语

女人天生爱美丽。爱美丽的女人当然不能错过任何有关美容的资讯。小编今天推荐的是女性美容果蔬,不要小看它们,它们能让你越来越美丽呢。女性美容必不可少的9种果蔬等你来吃。

女性美容 女性美容果蔬 葡萄 橄榄

>>推荐阅读:最美白养生的几种食物

  柠檬
  
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

黄瓜
  
它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

胡萝卜
  
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

(责任编辑:范莫云)

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