秋季喝什么汤 秋季常喝四款汤美容养颜

　　秋季天气十分的干燥，容易让女性们的皮肤变得十分的粗糙，想要恢复白嫩光滑好肌肤就要做好美容养颜的措施。小编建议在秋季美容养颜就要多喝滋润的汤，那么秋季喝什么汤美容养颜？别急，接下来小编将为大家介绍四款美容养颜汤的做法，想要美容养颜的女性们，不妨动作制作吧。

　　美容养颜汤一、红枣山药汤

　　原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

　　做法：

　　1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。

　　2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。

　　3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。

　　4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

　　功效：红枣补血益气，山药健脾养胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。

　　美容养颜汤二、冬瓜排骨汤

　　原料：排骨500克，冬瓜半颗，葱、姜、盐、花椒、黄酒各适量。

　　做法：

　　1、排骨切块，冬瓜切一厘米左右的片。

　　2、将排骨在沸水中焯一下，去掉血水，捞起备用。

　　3、锅中加水，放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开。

　　4、然后改小火炖一个半小时左右。

　　5、放入冬瓜，中火炖二十分钟，即可。

　　功效：去脂利尿，美容减肥。

　　美容养颜汤三、苹果酸奶汤

　　原料：苹果、酸奶各适量。

　　做法：

　　1、苹果洗净去皮、心、蒂，切小块，与乳酪(酸奶)一起放入搅拌机中搅拌，待苹果成泥后，倒出饮用。

　　2、也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁，然后兑入酸奶，调匀喝，效果相同。

　　功效：经常饮用，可以使人的皮肤有光泽，面色红润，达到美容养颜的效果。

　　美容养颜汤四、白果肚片汤

　　原料：猪肚200克，白果(干)50克，黑木耳50克，枸杞子5粒，食盐、酱油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香叶、白醋各适量。

　　做法：

　　1、猪肚处理干净备用。

　　2、冷水下锅，加入几片姜，再放入猪肚一起煮上3~5分钟。

　　3、捞出来后用刀子刮掉白白的膜。

　　4、准备好姜片和其他调味料，并将其他调味料放入调味料钢球中，方便以后一次性取出。

　　5、肚片切成拇指宽的长条放入慢炖锅中，再加入姜片和调味料钢球。

　　6、加入适量的开水，水要一次性加足。

　　7、加上盖，两边扣紧，转为高温键炖上一个半小时。

　　8、加入白果和黑木耳，再加盖转低温键炖煮半个小时。

　　9、最后加入白胡椒和盐调味，加入几颗枸杞子，装入碗中，就完成了。

　　功效：白果肚片汤是将猪肚和白果搭配一起炖制的一道汤食，营养丰富，含有丰富的蛋白质和人体必需的能量物质，有美肤养颜，抗衰老，滋润肌肤的作用。

　　秋季女士美容养颜喝什么？以上为大家推荐的四款美容养颜汤食谱，十分适合女性朋友们在秋季食用，常喝能够保持肌肤的红润光泽，爱美的女性们，可千万不要错过。

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（责任编辑：丘秋红）