三款茶有助排毒养颜 女人排毒养颜靠它们

热门文章排行榜 >>2017-05-19 09:51来源:99健康网
导语

体内毒素太多,对身体健康和肌肤来说,都有很大的危害。女人们应该刻不容缓地想办法排毒才行,以下为大家介绍了几款养生茶以及食物,女人们想要排毒养颜的话,一定要来认真看一看哟。

  说起排毒养颜女人们就有一大堆经验要分享了,但是说到什么最方便有效且最让人喜爱,那估计一定会有养生茶这个选项,因为茶对身体有一定的好处,也可以帮助以内养外,帮助女人排毒养颜。那么排毒养颜喝什么茶好呢?女人排毒养颜吃什么呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

女人喝什么茶排毒养颜 女人排毒养颜吃什么 女人排毒养颜的方法

  三款茶有助排毒养颜

  1、荷叶茶

  荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

  基本上一天可冲3~4包,分3~4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5~6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

  2、菩提茶

  菩提茶可以起到利尿排毒的作用,对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益,能够治疗头痛和缓解焦虑,有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素,并且还可以瘦身,很适合减肥的人饮用。

  菩提叶的泡法及喝法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可,可酌加红糖或蜂蜜饮用。

  3、百合花茶

  百合花茶的首要特点就是含维生素对比多,多种维生素对比齐全,包含一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也对比平缓,所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神,清肺排毒,美容又养颜。

  推荐一个冲泡方法,即在冲泡百合花茶时首先要留神用量,花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些,所以只须要2~3克就可以了。最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,这样做有两个目的,一是可以把单调的花朵调理一下,让花草的滋味更轻易溶于水中,另外可以起到荡涤花朵的作用,这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。

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  女人吃这10种食物能排毒养颜

  1、海带

  北方人炒海带,南方人凉拌海带丝,都是好吃法,海带对放射性物质有特别的亲和力,海带中的胶质能促使体内的放射性物质排出体外,减少放射性疾病的发生。

  2、黄瓜

  具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。

  3、芹菜

  芹菜含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒。

  4、木瓜

  性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等,有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。

  5、姜

  有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。

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  6、菠菜

  《本草求真》记:“菠菜,凡人久病大便不通,及痔漏关塞之人,咸宜用之。又言能解热毒、酒毒,盖因寒则疗热。”

  7、胡萝卜

  素有“小人参”之称,有养血排毒、健脾和胃的功效。与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度。

  8、猪血

  猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的物质而排出体外。

  9、山茼蒿

  含丰富维生素A,可维护肝脏,有助体內毒素排出。

  10、白萝卜

  很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于減肥。如果想利用萝卜来排毒,适合生食。

(责任编辑:丘秋红)

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