以前很多女性生活中只注意到胸部的丰满视觉，却忽视了乳房的保健。不过现在不少女性越来越重视乳房的保健，但是这些乳房保健的方法都是对的吗？接下来为大家介绍一些乳房保健的误区，供各位女性参考。

　　误区一、强力挤压乳房

　　乳房受外力挤压，或使内部引起增生等。或会导致上耸的双乳下垂变形。

　　误区二、乳头、乳晕部位不清洁

　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

　　误区三、用过冷或过热的水刺激乳房

　　乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　误区四、穿不合适的内衣

　　切忌配戴不合适的内衣，或干脆不穿内衣。选择合适的内衣是保护乳房的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的内衣物。有些少女常常穿内衣，认为乳房未长成，故不必穿内衣。其实想错了，若长期不配穿内衣，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要内衣配戴合适，才不会影响乳房的发育，有利无害。

　　误区五、乳腺癌一般都会有肿块

　　约有10%的乳腺癌确诊患者乳房都不会出现肿块、疼痛、或是其它的异常症状。而在检测到的肿块中，80%至85%都是良性的，它们通常都是囊肿或是非癌肿瘤，这称为纤维腺瘤。也就是说，医生应对一切的乳房肿块或其它的乳房症状进行相关检查。

　　误区六、过度节食

　　饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

　　误区七、 乳房X光检查能预防或降低患病风险

　　定期的乳房X光检查并不能预防或是降低患乳腺癌的机率。该检查只能是确诊乳腺癌，从而使乳腺癌患者的死亡率降低16%。但是，通过X光检查确诊的大多数乳腺癌患者，一般患病时间都长达6-8年，而该检查对肿瘤的漏诊率高达20%。

　　每个女性都想要丰满的胸部，如果在日常生活中不注重对乳房的保健的话，再好的乳房都会变形，所以各位女性朋友们在日常生活中请一定要多注重保健乳房，同时要区分一些乳房保健的误区。

（责任编辑：丘秋红）

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