产后要认真保养咪咪 小技巧防止咪咪变形

热门文章排行榜 >>2017-11-08 14:06来源:99健康网
导语

女人在生了孩子之后有很多地方需要注意保养的,其中乳(咪咪))就是其中之一,不想要产后发生乳房变形的,可以学习以下保养方法。

  生完小宝贝之后,女人的身体会有很多变化,其中最为突出的除了腰腹部位的赘肉之外,咪咪也容易出现变形的可能性。所以女人生完小宝贝之后,一定要注意咪咪的保养,才能让让咪咪恢复产前的丰满和弹性哟。让女人的咪咪依旧有匀称的形态,光滑的肌肤。

产后如何保养乳房 产后怎么防止乳房变形 产后如何清洗乳房

  小技巧防止产后咪咪变形

  1、要为咪咪补充足够的营养

  女人生完孩子之后,大多数人的身体会变肥。所以一些产后的妈咪为了瘦下来,而选择少吃食物。要知道咪咪里面都是脂肪,没有脂肪的话,咪咪就会出现软趴趴的状态,没有一点支撑的感觉。而这些脂肪都需要通过摄入食物为咪咪供给营养得来的,咪咪里面没有及时得到营养供给,咪咪怎么可能会有饱满的形状呢?

  所以说,女人产后要多补营养。建议每天要常吃五谷杂粮,另外,也要喝一杯牛奶,对了,维他命也是不能少的。

  2、睡前要用手指揉揉咪咪

  按摩对咪咪有好处是大家都知道的,这对生完小宝贝的女人来说也依旧有效。建议在每一天晚上要睡觉之前,将外衣和文胸脱掉,将双手洗干净之后,多用双手的指腹轻轻揉咪咪,建议从中间往外揉,就是揉八字。这样做能够让咪咪部位的血液循环通畅,使得咪咪有足够的血液,这样的话,咪咪才会保持坚挺。

  之后穿上睡衣,不要穿文胸入睡就好了。如果不介意裸睡的话,也可以不穿衣服入睡。这样能够让咪咪更放松。

产后如何保养乳房 产后怎么防止乳房变形 产后如何清洗乳房

  3、喂奶的时候要注意方法

  女人生完小宝贝之后就要给TA喂奶,当小宝贝含着咪咪的头部时,在吸允的过程中,女人会感到疼痛。如果女人这时强行将咪咪拉出来的话,那么只会让咪咪受伤。在喂奶的时候,在小宝贝吃得差不多之后,轻轻将洗干净的食指轻轻放入小宝贝口中,让小宝贝含住手指。再慢慢将咪咪头部移出来,注意动作一定要轻柔。

  女人产后清洗咪咪也要注意方法

  女人生完小宝贝之后,为了让小宝贝能够吃得好,都会选择用乳汁喂养。这样的话,小宝贝每天都要接触女人的咪咪。其中一部分女人为了让小宝贝喝奶时不会将脏物吃进嘴里,都会清洗咪咪的头部。不过有些生完小宝贝的女人清洗咪咪的方法是不对的,不仅达不到清洁的效果,还会伤害咪咪,所以要一定用对方法。

产后如何保养乳房 产后怎么防止乳房变形 产后如何清洗乳房

  1、生完小宝贝的女人清洗咪咪不要用肥皂,因为肥皂是碱性的它和咪咪皮肤接触的话,会导致咪咪皮肤表面的酸性保护层清洗掉。咪咪的皮肤表层没有了保护的话,就容易出现咪咪头部干裂而且变得十分的干燥。而干燥会促使细菌的生长,对咪咪表层的肌肤不利。

  2、生完小宝贝的女人清洗咪咪时,请现将植物油涂在咪咪的头部,等待头部垢痂变软后,再用温水擦洗咪咪的皮肤。另外,每次喂奶之后也要用温水认真清洗咪咪,尤其是小宝贝嘴巴接触过的部位,减少脏物停留在咪咪皮肤表层。

  要注意的是,每次清洗用的毛巾需要是专用的,而且最好是柔软一些的,再顺时针的方向擦洗咪咪的皮肤,为了让整个咪咪都干净,请先从咪咪的头部一点点往咪咪的根部擦洗,整个动作要十分地轻柔。另外,还需要注意的时候,清洗用的水不可过热,最好是将热水放凉一些后再用,避免咪咪被烫伤。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:何晓霞)

分享到:

相关文章推荐

孕妈咪产后怎样保养乳房

产后乳房缩水怎么保养?

两性热门话题

揭秘女性衰老的4个阶段

女性衰老是分为四个过程的,对女性衰老的4个阶段有充分认识,这样才能更好的抗衰老。

孕期性生活的危害 杜蕾斯避孕套好用吗

婆婆最讨厌什么样的媳妇?

每一个家庭最难解决的问题就是婆媳关系,婆婆最讨厌什么样的媳妇?只要不做婆婆不喜欢的事情,肯定就不会把婆媳关系弄的太僵.

12个星座女谁最有心机 最有心机星座女排行 盘点:异地恋分手的七大原因

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见