人们对于婚前自慰似乎都能够给予宽容，因为那是在没有另一半的情况下，不得已的替代行为。然而对于结婚后的自慰行为却难以理解，因此有人问婚后女人为什么要自慰呢？自慰前如何放松呢？女人如何自慰呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
婚后女人为什么要自慰？
女人婚后的原因有很多，首先是性欲没有得到满足。无论男女，在婚前有过手淫且能达到性高潮的人，在婚后如果性欲不能满足，他们很自然地会想到用自慰的方式解决问题。因为夫妻的性欲不同，固定的性交次数，往往是不能同时满足夫妻双方的，自慰成了补救措施。
其次是性生活没有得到真正的快感或性高潮，由于丈夫对女性心理需要了解甚少，性生活简单甚至粗暴，妻子与丈夫又碍于面子，从不对性生活进行交流，妻子只好自己满足自己了。
再者是斗气的表现，夫妻因性生活或是其它事情造成感情纠纷，其中一方以自我自慰来惩罚对方，意识是不用你或没你也一样。西方人认为在配偶面前自慰很具有挑斗性，也就是可以用来激发性欲，使丈夫达到性兴奋，吸引性的注意力，而我国的习惯是认为有配偶还自慰是拒绝对方的表示，很容易引起感情不和。
还有就是性交本身快感不足，刺激性不够，自慰而反来得痛快，这多数是性技巧不良，性交流不够，性知识贫乏所致。
自慰前如何放松？
自慰大家都知道，虽然可以解决女性的一时之需，但是部分女人自慰时因为太过紧张而无法从自慰中获得快感，因此有人问自慰前如何放松呢？以下为大家介绍几个女人自慰前的放松方法，供大家参考。
1、自慰放松术
自慰也需要做准备运动，以下介绍一个自慰前的运动，具体操作如下：
仿照性交的姿势抚摸自己利于身心的放松。把手放在乳房或性器官上，深吸气，轻轻抚摸，慢数三下，呼气，慢数四下，然后慢吸慢呼十下。
继续上述动作，直至性欲高涨进入高潮，全身紧张感的彻底释放之后迎来的是平静和放松。
2、自慰前做好心理暗示
不打没准备的战，对于自慰，必须先抱有健康的心理认识。如女人自慰是通过自我愉悦探索自己最享受的方式，了解什么样的抚摸和幻想会启开或封闭你的性欲，这是正常的行为。
3、自慰前做“性反应操练”
好比健身房里的有氧运动，自慰有助于刺激性反应。一边抚摸一边悉心关注身体做出的反射，让身体和心灵本着自己喜欢的情形做出反应。在不断的操练中追求极致和完美。
女人如何自慰？最实用的自慰方法推荐
女人自慰的方法有很多种，只有选择正确的自慰方法才能不损害健康。对此有人问女人如何自慰呢？接下来为大家介绍几个实用的自慰方法：
1、摩擦阴蒂
阴蒂，是女人最敏感的部位。许多女性只要给阴蒂充分的刺激，即使不插入阴道，也能达到高潮。
具体方法：女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。
2、双腿夹枕头
除了利用手指来自慰之外，我们还可以借助外物，比如枕头。在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴道，慢慢地达到高潮。如果使用假阳具，可以把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
3、淋浴喷头冲击外阴
由于自慰是一个人的事情，所以不受时间地点的限制。在洗澡的时候，也可以进行。利用喷头冲击外阴到阴唇，这样可以增加阴部的充血，引起性兴奋，但是千万别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。不过，小编提醒，除了要用对自慰的方法之外，自慰时的卫生也很重要。在自慰前一定要将手或是工具清洗干净。
（责任编辑：丘秋红）
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