产妇们离不开的下奶食物

热门文章排行榜 >>2013-05-16 10:40来源：99健康网

导语

产妇除了做好月子之外，还得要母乳喂养，所以下奶的食物要多吃，以下就是产妇们离不开的下奶食物。

　　猪蹄通草粥

　　【配方】猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2 茎。

　　【做法】

　　1.猪蹄去除杂毛，剁成小块，清洗干净，直接煎取浓汤。

　　2.锅中加入适量清水，煎通草、漏芦取汁。

　　3.用猪蹄汤和药汁外加粳米煮粥。

　　4.等到粳米快要煮熟的时候，放入葱白稍煮即可。

　　【特点】专门针对产妇奶水不足的情况，通乳汁，利血脉。

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