现代生活中,很多女性仗着身体好,在月经期间不注意休息,有的甚至加班加点地工作,结果往往就会导致月经不调。因此,经期要避免过度疲劳。
月经期间一般来说是可照常参加活动的,但由于此时机体容易疲劳,抵抗力降低,应避免精神和体力的过度疲劳,不宜做剧烈的运动和重体力劳动,以防引起月经量增多或经期延长。
月经周期和神经精神活动密切相关,中枢神经系统的机能紊乱,月经也会失调。因此,经期应尽量保持精神愉快,避免过度悲伤恼怒。>>>>春天喝什么皮肤好 13款甜饮
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