经期是女性比较脆弱的时期，在这一是去女性要比平时更加注意自己的身体状况，了解经期该做什么不该做什么，这对于女性的健康很有帮助。那么女性经期可不可以同房呢？女性经期如何保养呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
女性经期可不可以同房？
很多女性问经期可不可以同房？当然不可以，因为女性月经期间同房危害很大，一旦月经期间同房，轻者会造成月经期的延长或者是经血的流出量增多，严重者还会导致肾亏等实质性的伤害，除了这些明显的伤害之外，还有一些我们看不到的危害。以下是经期同房的几大危害，供大家参考。
1、经期同房的话，月经分泌物容易进入男尿道，可能会引起尿道炎产生。
2、是因双方兴奋，阴茎插入会使女生殖器充血，导致月经量增多经期延长。
3、经期同房，因精宫内膜破损处和溢出血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精抗体产生，从而导致免疫不孕、不育症。
4、是月经期间同房，由冲动时宫收缩，还可将宫内膜碎片挤入盆腔，引起宫内膜异位症，导致不孕症发生。
5、是此时男生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物良好培养基地，细菌极易滋生沿宫内，膜内许多微小伤口和破裂小血管扩散感染，宫内膜甚至可累及输卵管和盆腔器官从而给女方带来不必要麻烦。
女性经期如何保养？
1、尽量不洗头
生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、拒绝疲劳
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
3、注意保暖
生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。
4、吃点甜食
生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖，还可以帮助污血代谢。
5、忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
6、生理期宜食
生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。
7、不要太情绪化
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
8、忌喝冷饮
忌喝冷饮这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
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