女人月经到底是怎么回事(2)

热门文章排行榜 >>2011-01-22 10:29来源：99健康网

导语

女人月经到底是怎么回事？女人来月经有哪些应该注意的？下面小编就为你详细介绍下。

　　来月经的一些注意事项

　　1.饮食

　　—饮食尽量清淡，忌重口味的食物，如：辣、咸，避免加重身体的无谓负担。

　　—若是素食者，在这段期间更需注意钙质与铁质的摄取量。

　　—七分饱即可，让身体没那么重。

　　2.居住的生活方式

　　—宜进行较静态的活动如阅读、听轻音乐等，放松情绪所带来的不安。

　　—避免在过度喧闹的环境，影响情绪，也影响观照心的增长。

　　—尽量避免操劳过度，宜多做休息。

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中日友好医院: 擅长：擅长眼表疾病、干眼、泪器病、泪腺分泌功能减退、屈光不正、近视、远视、高度近视、玻璃体疾病、玻璃体混浊、玻璃体积血、视网膜病变、黄斑病、视网膜脱落、糖尿病视网膜病变、晶状体病、白内障、眼睑病、睑腺炎、睑板腺囊肿、倒睫、泪道疾病、青光眼、赖特综合征、慢性结膜炎、过敏性结膜炎、高眼压症、红眼病、急性结膜炎、斜视、弱视、眼皮跳、玻璃体后脱离、角膜炎、沙眼、结膜结石、眼底病等的治疗。 ...

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