女性宫寒会导致哪些疾病 需及时调理宫寒

　　宫寒是一种年轻女性高发的妇科疾病，宫寒的发病主要和女性平时的衣物穿得过少，气血两虚，运动量过少，经期不注意饮食保健都有着很大的关系。其表现主要有白带多，痛经，月不调，脸上长斑等。要知道长期宫寒对女人来说危害很大，对此有人问女性宫寒会导致哪些疾病呢？女人如何调理宫寒呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　女性宫寒会导致哪些疾病？

　　1、子宫疾病

　　慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。

　　2、卵巢疾病

　　卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂黄素化综合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。

　　3、输卵管疾病

　　慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。

　　4、其他

　　(1)、宫寒是手脚冰凉的根源。

　　(2)、宫寒的女人腰膝酸软气色差。

　　(3)、宫寒让女人性欲冷淡不和谐。

　　(4)、宫寒是女人月经紊乱、痛经多。

　　(5)、宫寒让女人肥胖身材走形。

　　(6)、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源。

　　女人如何调理宫寒？

　　1、一定要注意腰部保暖

　　女性的腰部是健康的敏感区，冬天若是常常穿低腰裤，腰部易受凉，下半身容易着凉，直接导致宫寒，引起手脚冰凉、痛经等症状。

　　2、注意保持下半身血液循环畅通

　　下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经，同时也会影响心脏和血管的健康，也易引起乳房下垂；此外，女性阴道长期湿润，湿气太重，也易引起霉菌性阴道炎引发痛经，尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　3、少食刺激食物

　　经前或经后都要避免吃过冷或是辛辣的食物。尤其要注意不要受凉，否则很容易增加痛经的症状，当然若是适当的喝些姜糖水的话，效果会更加好。

　　4、生活要规律

　　要注意生活上的适度调理要做到有规律的生活，睡觉的时间也控制在11点左右，劳逸结合，饮食健康也要注意，做到正常的生活作息，有利于身体健康、调整放松神经。

　　5、加强锻炼

　　要加强体育锻炼，增强体质，增加免疫力，对于寒冷也会有适应能力。平时可以多走走快步，可以调节气血，改善血液循环，使全身暖和，并且也能让你保持愉快的心情和积极的生活态度。

　　6、注意保持腹部的温热

　　女性宫寒很易导致手脚冰冰凉、经痛，也易造成性欲低迷、缺乏欲望。宫寒易造成淤血，导致白带增多，阴道的卫生环境下降，易引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位，因此做好腹部保暖工作，也能避免许多妇科疾病。

（责任编辑：丘秋红）