办公室女性一般长时间坐在桌前工作，注意力集中起来，甚至几个时辰一动不动，时间一长，就会使得阴部由于透气不畅，从而“憋坏”宫颈。因此，白领女性要谨防宫颈病变。
由于特殊的生理构造，女性长时间坐着不动，很容易得宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至宫颈癌等疾病。因为长时间的坐姿，使得女性盆腔充血，附件和宫颈部位血液循环不畅，加上透气不好，所以生殖系统很容易因此而发生炎症，产生感染。
宫颈部位的神经属于内脏神经系统，对于痛觉感应不敏感，因此在伤及宫颈后，女性自己往往并不知道，也就更容易受到进一步的伤害。
有研究统计，患有宫颈糜烂等一些宫颈疾病的女性患宫颈癌的几率是没有该部位病变人群的5~10倍，且宫颈癌是除乳腺癌外，妇科恶性肿瘤发病率最高的。所以，女性一定要保护好自己的宫颈。
女性的私密处最需要透气。阴部本就潮湿，如果再给它闷热的条件，那就是细菌的天堂。所以在日常生活中，保持阴部的透气干爽非常重要，包括不要久坐不动，卫生护垫也不宜经常使用。
办公室女性在工作中要避免久坐不动，可以在工作一个小时后，就提醒自己站起来活动一下，避免盆腔充血，也让私密的地方透透气。
饮食方面也要注意，尽量少吃一些辛辣的有刺激的失误，并且定时做一下妇科检查。
宫颈疾病不可小觑，因为它很容易发生其他病变。白领女性因为平时就缺乏锻炼，因此需要多加注意。
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